这个羞羞的动作，男女都该学会，每天做几次，好处不止防痔疮 / 开普饭

今天,你提肛了吗? 作为新流行的养生运动,火出圈的提肛成为当代人"办公室健身"新宠 #你喝水了吗?# 改发 #你提了吗?# 提肛到底是咋回事? "提肛",肛肠科 ...

近日在后台收到一名粉丝的来信:我今年35岁,患有慢性肠炎多年,中间一直断断续续的吃了很多药,但是效果一直不太理想.去年在网络上看到提肛运动可以改善肠胃炎,我想着"死马当活马医",学 ...

痔疮从其疾病性质来看,并非属于恶性疾病,临床表现也仅仅是排便时出血.脱出.肛门水肿.肛门疼痛等. 但痔疮引起的并发症,有时会产生严重后果.因此,痔病应及早治疗.只要能早期治疗和及时处理,严重并发症的 ...

近年来,有一项运动悄悄在年轻群体里流行起来,它就是"提肛运动",一提一松之间,对屁屁健康大有好处. 这些年轻人自称"提肛人",为了督促自己每天定时打卡,他们还特 ...

俗话说,"生命在于运动",可随着气温一天比一天低,总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦:有人担心天冷运动量太大,反而对心血管不好:有人找借口每天忙工作,没有时间去运动-- 今天就 ...

熬夜抑郁胖遗传压力吸烟饮酒反复流产麻辣烫以上这些中招过吗? 很遗憾,悄摸摸告诉你它们会使你患乳腺癌的几率蹭蹭往上涨~ 为了远离女性第一大癌症-乳腺癌除了避免上述因素每月的乳房 ...

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今天是母亲节,我的读者中,有不少女性已经作了母亲,首先祝你们节日快乐.其次,也祝福所有人的母亲节日快乐.母亲节虽然是人间的节日,但快乐不分空间维度,不管你们的母亲在人间,还是已经不在人间,都祝她们快乐 ...

颈椎疼.腰疼.膝盖疼在中老年人群中很常见,现在越来越偏爱年轻人.颈肩部疼痛,头晕.耳鸣,走路发飘--这些困扰让人烦不胜烦.今天,就送您一套"止痛操",一起来学一学吧! 1 颈椎疼 ...

前言: 羡慕别人有腹肌而自己只有肥肉吗?在此小编给大家分享一套动作,勤勤练习的话可以有效增加腹肌哦!女生男生都可以跟着做,拥有漂亮腹肌不再是梦想.转给身边有需要的Ta吧! 1.卷腹 2.卷腹变式 3. ...

你多少岁不重要,你脊柱多少岁更重要(附一套瑜伽保养脊柱方法) 好像人们都不服老,特别是女性,不管多大年纪,都喜欢用少女感都形容,像少女感上去靠.中国有句古话,你的脊柱有多年轻,你就有多年轻,就算你身份 ...

说:"肾为先天之本",如果把人体比做一棵大树,那么肾就是大树的根,根深方能叶茂,只有肾好身体才会更加的结实,不过现代人的一些不良生活习惯,让很多人出现了肾虚的情况,因此强肾就成为人 ...

这个羞羞的动作，男女都该学会，每天做几次，好处不止防痔疮