坚持做提肛运动的男人，最后都怎样了？这4大好处会慢慢显现 / 开普饭

俗话说,"生命在于运动",可随着气温一天比一天低,总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦:有人担心天冷运动量太大,反而对心血管不好:有人找借口每天忙工作,没有时间去运动-- 今天就 ...

提肛运动指的是有规律往上提升肛门,然后放松的一种肛门运动. 这种运动可以改善局部的血液循环,对于一些男性疾病有着较好的预防和辅助治疗功效. 在日常生活当中,有很多男性每天都会适当地进行一些提肛运动. ...

运动对于身体的好处不言而喻,但除了像跑步.打球等日常运动,其实肛门也是需要运动的,适当的运动对肛门及其周边的器官也有着一定的好处. 而且锻炼肛门其实很简单,"菊花一紧"即可.这在中 ...

相信大家都知道,运动是保持身体健康状态的一种好方法,在生活中适当运动,身体会更加健康,而提肛运动就是一种常见的运动. 经常做提肛运动,对身体有很多好处,尤其是对男生朋友来说,男性每天坚持做提肛运动,坚 ...

要问当下在打工人中最流行的运动是什么? 是普拉提吗? 是跳绳吗? 是骑单车吗? 都不是,是提肛. 没错,肛就是你理解的那个肛,而且该运动不限场地.不限姿势,站着坐着躺着趴着都可以. ( ...

今天,你提肛了吗? 作为新流行的养生运动,火出圈的提肛成为当代人"办公室健身"新宠 #你喝水了吗?# 改发 #你提了吗?# 提肛到底是咋回事? "提肛",肛肠科 ...

近日在后台收到一名粉丝的来信:我今年35岁,患有慢性肠炎多年,中间一直断断续续的吃了很多药,但是效果一直不太理想.去年在网络上看到提肛运动可以改善肠胃炎,我想着"死马当活马医",学 ...

文:北京青年报一北青网健康2021.2.16. 大家都知道,运动可以给自己带来"财富",但是生活.工作总是会给自己使绊子,阻止自己去"暴富",每天工作已经占用了 ...

"每天练,菊花更紧,甩走痔疮-.." "坚持提上100天,紧致臀部--." "提一个虎虎生风,再提一个一日千里--" -- 没想到,有些人表 ...

看到标题,很多朋友是不是有点懵?是不是听都没听过提肛运动?是不是不知道提肛运动怎么做?提肛是这样的:就像扎马步这个动作一样,眼睛看向前方,两脚微微分开弯曲膝盖 ,双手叉腰深呼吸,感受到气息进到肺部的时 ...

导语提肛运动的好处有哪些? 来源: 王伯军大夫谈消化提肛运动是指有规律地提收.放松肛门,能锻炼盆底肌肉的协调运动,改善盆底功能紊乱,促进局部血液循环,可缓解大便失禁.尿失禁.便秘,防治肛周疾病,保 ...

近两年,疾病越来越高发,很多疾病的名字在之前听都没有听过,在现在出现的频率也在增加,因此,越来越多的人开始意识到健康的重要性,开始进行日常的养生. 而说到养生的话,那么就不得不提运动,毕竟人只有动起来 ...

阅客资讯 2021/01/12 01:00 关注养生的人们都会了解运动的好处,运动是生命本源,想要身体健康就离不开运动.但是运动往往需要一定的空间,比如跑步.游泳等等.除了需要一定的空间还需要时间,现 ...

多做提肛运动先说一下什么是提肛--就是夹紧肛门,想象一下想大号却必须憋住的感觉就明白了.这个动作大家可以随时随地的做,做多了的好处主要是:1.前列腺更健康了,有利于提升性生活的质量(更持久):2.可 ...

无论男女,坚持做提肛运动的好处有哪些?专家:身体的变化很明显阅客资讯 2021/01/16 16:19 生命在于运动,不管是什么运动,只要强度和时间合理就能起到相应的好处,例如跑步可以减肥.锻炼骨骼 ...

坚持做提肛运动的男人，最后都怎样了？这4大好处会慢慢显现