避免长假姿势不对越歇越累，十二星座应该这样做…… / 开普饭

不少人认为, 俯卧时+屈起髋部和膝部是种超级舒服的睡姿. 其实,这种姿势无法缓解背部紧张, 很容易"累"坏你的腰背部. 看完感觉不会睡觉了? 盘点6种睡姿的优缺点,看看你适合哪种?

午睡为什么越睡越累? 俗话说"午休十分钟,精神一下午",每天的高强度工作让很多人都喜欢午饭以后趴在桌子上小眯一会, 可是,有些人午睡反而越睡越累,醒来后腰酸背疼,午睡的这些误区你是 ...

每天面对着工作和生活的双重压力,谁也不敢说自己活得轻松,而"累"更是大家普遍都存在的一种状态,这种状态似乎没有间断的围绕着每一个人.而当我们感觉到"累"的时候, ...

眼看着年龄越来越大,谁没个腰疼腿疼的毛病?小痛小痒的,歇一歇缓一缓就好了?可有一种腰疼,不走寻常路,稍微活动一下还好,反而是休息了,越休息腰却越痛,这是怎么回事? 这种腰背痛,越休息越严重! 我们常见 ...

这是"跟我买"系列第2期. "跟我买 "系列,是一份靠谱实用的消费品选购指南,这里有最科学详细的买买买攻略,跟我买,就对了. ---- 没有什么比睡不着更能让一 ...

Photo via Nike 没有哪一项运动的受伤率比跑步更高了.自70年代起,就有2/3的跑步者会受伤,而现在这个比例达到了80%-85%. 跑步像人类其他的运动项目一样,存在一种最佳方式.练就完美 ...

人生财富密码 2021-10-09 人这一生,不如意之事十有八九. 少年求情时磕磕绊绊,壮年求名时曲曲折折,中年求安稳时浑浑噩噩,老年求光阴永驻时却发现岁月忽已晚.人生将尽头-- 没有人的生活不累.苦 ...

对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所谓"骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋来达到的.而拉筋是可以通过怕打来实现的. 对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展,还有利于身体的 ...

文|雪落无尘人的心里,如果装了太多的东西,就会杂乱不安. 人的心就像一个盒子,如果装了太多的东西,就会有种很乱的感觉.如果把盒子里没用的东西丢掉一些,就会整洁干净,自然觉得舒服. 生活,五味杂陈,去 ...

避免长假姿势不对越歇越累，十二星座应该这样做……