3个方法9个步骤，拆除你的情绪地雷 / 开普饭

这些方法都是久经考验的方法,都非常有用,你需要做的是勤于练习. 1.弗洛伊德的方法. 弗洛伊德说,能用语言清晰表达出来的感受,很大程度就从潜意识进入了意识. 这个方法<回到当下的旅程 >作 ...

#原创 479# 本篇较长,需要一点耐心. 心理学家阿尔伯特·埃利斯认为,焦虑是可以控制的.并且人能在焦虑感将情绪完全控制之前,先控制焦虑感. 这听起来很是振奋人心,尤其在焦虑普遍盛行的今天. 那么如 ...

儿子玩手机玩到忘我,几次三番催着写作业,每次答应一声,就没有下文了. 最后我大发脾气,踢翻了凳子,大骂了一通,他一声不响,我怒气难消. 这几天愤怒情绪如影随形,就连做梦都是跟人吵架动手的场景,有时候醒 ...

作者:阿尔伯特·埃利斯 ...................................................... 作者简介: 阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis,19 ...

用手挤奶的方式收集奶水,是最好的方法. "如何手挤奶"是每个母奶妈妈都要知道的知识.在刚生产完分泌初乳的那几天,如果有任何状况,让宝宝无法顺利移除妈妈的乳汁,用手挤奶的方式收集奶水 ...

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康乃馨如何种植,康乃馨种子的种植方法(6个步骤) 编辑:蜗牛最后更新:2018-05-10 11:22 手机版在如今,基本家家户户都会养上几盆花花草草,一方面可以美化居家环境,另一方面还能够让生活 ...

8.1 综合评分 23 人做过这道菜收藏旭儿妈咪艾叶,艾子,端午艾.品种有几种,以下是我们在田间地头常见的艾叶.做各种粑粑点心不可或缺的天然绿色颜料,无污染绿色食品!可放心食用,为了一年四季可以 ...

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