冬天，吃黑色食物好处多，黑豆全身是宝，4种美味做法家家用得着 / 开普饭

俗话说:春困秋乏.很多人秋天总觉得打不起精神.迷迷糊糊,即使晚上睡眠充足,转天仍然困乏不已,这就是典型的"秋乏"的表现.想要缓解秋乏,舒舒坦坦地过秋天,咱们除了可以进行适当的体育锻 ...

对于在乎个人形象的人来说除了会化妆,搭配衣服,还会呵护自己的毛发,因为毛发在维持形象良好时发挥着重要的作用,浓密乌黑,富有光泽的毛发看起来比较精神.而部分人的头发稀疏,脱落速度快,甚至有较明显的白头发 ...

我们吃的食物中,有很大一类是黑色的.常见的有黑大豆.黑小豆.黑米.黑芝麻.黑木耳.也有相对少见的,比如黑枣.黑枸杞和黑蒜.黑玉米.黑荞麦--尽管有的黑色食物营养丰富,有益身体,但营养学专家表示,如何吃 ...

上班空调,回家暖气,羽绒服.大棉袄.电热毯加身,暖和是暖和了,总也感觉鼻子.嘴巴.嗓子有点干,动不动就上火,是不是? 老北京的冬天,一贯是降雨少.多大风,气候干燥,要找润燥的方子,问他们一准儿没错. ...

中医学里冬季属水,对应到五脏就是肾,冬宜养肾:年过四十,也要补肾. 不同于西医的肾脏,中医除认为肾主生殖外,肾还主骨.生髓,通于脑,与膀胱互为表里.康华中医诊所院长张家蓓说,银发族进补,可着重养肾,多 ...

冬天是进补强身的最佳时机.冬季是潜藏的时节,由于天气寒冷,人体对能量与营养的要求较高,同时人体的消化吸收功能相对较强,故适当进补不但能提高身体的抗病能力,而且还可把营养成分储存在体内,为来年的健康打下 ...

国庆小长假食疗方安神小补助开学 · 莲子木耳粥和许爷爷一起健康庆十一秋冬给孩子补肾,日常三餐认准黑色食物和坚果食物. 黑色食物:黑米.黑豆.黑芝麻.黑木耳.紫菜.香菇等: 坚果食物: ...

豆腐--并不是很多朋友都爱吃,因此在我们聚会期间或者在家烹饪的时候很少会用到,但是你知道吃多豆腐有很多好处吗? 1.预防心血管疾病. 心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病,疾病来的太快,给很多朋友心 ...

一:鸡枞菌烧豆腐 1.豆腐切小块 2.中火热锅,锅里下油,放入豆腐煎至两面金黄捞出 3.鸡枞菇破开后切薄片,我喜欢这口感 4.热起刚刚的油锅,放入姜末爆香,放入鸡枞菇翻炒 5.调入酱油.老抽.胡椒粉炒 ...

冬天，吃黑色食物好处多，黑豆全身是宝，4种美味做法家家用得着