『老人养生』老年人冬季补肾可吃黑色食物 / 开普饭

进补之前做好引补 2011-12-16 / 人看过推荐食材芝麻白萝卜芡实米随着第一场雪的来临,我们身体也要有适应的过程.一般来说,我们可以先选用牛肉.乌鸡.红枣.芝麻.萝卜.芡实等食材为基础 ...

大家好,我是育儿医师吴医生,时间过得飞快,现在正值阳春3月,再过几天春分就要来临了.不得不说,这是一年四季中最让人感觉到舒适的时候,春天里,气候是比较干燥的.在处于春天的时候,大家一定要注意养成良好的 ...

引起老年人眼花(视物模糊不清)的原因有很多,如白内障.青光眼.老花眼等均可引起眼花.老年人出现眼花,应到医院做详细检查以找出原因,并做相应治疗.中医认为,老人眼花是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气 ...

专家在线现代人对养生越来越重视,人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛.耳鸣.眩晕眼花.健忘少寐.动则气急易倦.性欲减退.小便后有余沥.夜尿增多.头发花白.牙齿松动等衰老征状,即中医所说的 ...

老年人上了年纪,身体会出现很多现象,比如说便秘.便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病.老年人便秘的症状排便次数减少.粪便量减少.粪便干结等.缓解老年人便秘的方法有很多,下面给大家介绍六种: 一.坚 ...

中医认为"齿为骨之余"."肾主骨生髓",因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落.平日按摩太溪.涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精.强身固齿的作用,迎香.承 ...

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血.滋阴壮阳.安神去烦功效,对长年劳损有独特效果. 中国农大食品科学与营养工程学院研究进一步证实了驴肉的食用营养价值,与猪.牛.羊.鸡等畜禽肉相比,驴的生长速度极慢,疫 ...

老年人消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收.白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太过单一,老年朋友不妨变些花样,多往粥里加点料. 传统观念中,白米粥一向被视为& ...

大家一定都认为红糖是女性的专利,其实红糖更适合老年人食用,尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的,老年人吃红糖好处很多,甚至可以延年益寿哦,那么这究竟是不是真的呢?下面来看看专家针对老年 ...

老人新陈代谢缓慢,消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱,运动少的老人,有的时候吃几口饭都感觉堵得慌,肚子涨得老高,排便也少,毒气都存在了身体里,身体健康很受影响,需要及时的改善日常饮食,那么怎样的日常饮 ...

有句俗语 "甩腿扭膝,八十不老",说得就是人们如果好好保护下肢,八十也不会老.中医认为,常甩腿扭膝,可促进下肢血液循环,舒通经络,调整机体功能,延缓衰老. 我们知道,下肢的衰退的确 ...

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