『老人养生』老年人消化不好饭后弯腰三次 / 开普饭

一位49岁的患者很担心自己的血糖.他的父亲和哥哥都是多年糖尿病患者.近两年来,他的空腹血糖值一直在临界值上下浮动.最近一次参加完宴会后,他突然觉得头晕.乏力,一查餐后血糖值,竟然有16,把他吓得不轻. ...

正值换季.降温,老年人很容易感冒.冬季老年人如何养生,青益源小编带你了解一下.家里有老人的要认真看哦! 1.早睡早起古人云,早睡以养阳气,迟起以养阴气,后者对健康不利.尤其老年人,冬季夜长,不可过分 ...

--顺应人体生理规律的健康法则作者:张宝盈(原北京中医药大学<中华养生保健>杂志编辑,署真名以示负责) 本书尚未正式出版,转载请注明出处. 九.保障健康的饮食两原则明白了身体运行的原理 ...

*仅供医学专业人士阅读参考听说掌握好进食顺序还能有效控糖? 糖尿病是目前全球最严重的健康问题之一,据统计,全球有40%的糖尿病患者都集中在亚洲,数量高达2.5亿.世界糖尿病大会(IDF)曾提出,糖尿 ...

中老年人肠胃不好,纠正"三种"饮食习惯,胃会慢慢感谢你来源 | 朱医生健康说 2021-04-09 08:18  8293  0  0 随着社会的发展,人们的生活的条件也越 ...

中医认为,冬季养生就要"增酸减甘"以此来缓解身体干燥的症状,而开胃的酸味饮食也是食欲减弱.肠胃消化能力变弱的老年人来说也是一种不错的冬日养生方式.同时对于老年人来说,冬季也是心脑血 ...

今天给大家聊一下老年人养生的问题,每年到了夏天,很多老年人身体就会出现一些不适,因为夏天天气炎热,气候也相对来说也比较湿,老年人养生必知,老年人夏季养生饮食需清淡. 老年人夏季养生的法则由于老年人胃 ...

"饭后养生"对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如"饭后一杯茶,提神助消化"等.其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法. 饭后先漱 ...

老年人上了年纪,身体会出现很多现象,比如说便秘.便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病.老年人便秘的症状排便次数减少.粪便量减少.粪便干结等.缓解老年人便秘的方法有很多,下面给大家介绍六种: 一.坚 ...

中医认为"齿为骨之余"."肾主骨生髓",因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落.平日按摩太溪.涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精.强身固齿的作用,迎香.承 ...

老年人消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收.白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太过单一,老年朋友不妨变些花样,多往粥里加点料. 传统观念中,白米粥一向被视为& ...

大家一定都认为红糖是女性的专利,其实红糖更适合老年人食用,尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的,老年人吃红糖好处很多,甚至可以延年益寿哦,那么这究竟是不是真的呢?下面来看看专家针对老年 ...

有句俗语 "甩腿扭膝,八十不老",说得就是人们如果好好保护下肢,八十也不会老.中医认为,常甩腿扭膝,可促进下肢血液循环,舒通经络,调整机体功能,延缓衰老. 我们知道,下肢的衰退的确 ...

对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择.气功 ...

很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉,我们七年就转一圈,老得快.这时我跟她们说,大自然是公平的,这些一个一个7和8过去以后,我们看一看,男同志和女同志到56岁又碰头了,一个是七八五十六,一个是八七五十六,5 ...

由于生理机能的变化,老年人的心理.情绪也随之发生异常,容易产生一些消极.悲观心理,加之劳少逸多,嗜食肥甘,就会不可避免地罹患老年常见病.为此,特对老年朋友提出几点养生方法. 少怒怒为老年人健康的大 ...

『老人养生』老年人消化不好饭后弯腰三次