140年的太极拳“以心运气，以气运身”拳诀，知道怎么练才是关键 / 开普饭

太极拳论说"劲起于脚跟,主宰于腰,形于手",这是太极拳理论上的一个重大的课题. 可惜可叹的是,大多数的大师名家没有正确理解这个重大的课题,沦为二流的半成品太极拳,徒有虚名. 太极拳 ...

太极拳的一句"用意不用力",至今已然是一条"铁律"了. 可是,这却是一个"大坑",陷进去了无数的太极拳精英和意见领袖.专家名宿,至今还是没有 ...

饭后"一不要",睡前"二不要",肝脏好得不得了!

<口内生津> 口内玉液咽丹田,身心舒适感泰然. 白玉齿边有玉泉,涓涓育我度华年. <拳架> 拳架可分高中低,因人而异看功力. 高势双膝稍弯曲,体弱初学最常用. 低势大腿近水平, ...

2020-03-19 10:09·太极拳玄机快乐.畅快,似乎好的享受与快有关,那练太极拳为啥要慢呢? 比如开车,学车时不熟练只得慢,过危险地段要小心谨慎得慢,防止货物损坏或被甩出得慢,总之,慢是有原 ...

(气向下沉由两肩收入脊骨注于腰间此气之由上而下也谓之合) https://m.toutiao.com/is/dgQAhah/?=太极拳的核心价值在哪里太极拳从1880年李亦畲定稿<太极拳谱&g ...

太极拳从1880年李亦畲定稿<太极拳谱>至今,历经变异,以至于今天的太极舞.太极操,令人不胜叹息. 古典的太极拳首先是内功拳,无内功就不成其为太极拳了. 太极拳第一步是由外入内,寻找到内劲 ...

武禹襄的<十三势行功心解>,也有人假托王宗岳或张三丰所写,里面有"先在心,后在身"的句子,所以也有人在此基础上提出"先要心知,后要身知"的说法.那么 ...

来源:燕声(保健时报记者)/ 保健时报 2021年5月27日太极拳是颇受国人欢迎的一种运动方式,不仅能锻炼身体,还能起到调节情绪的作用.近日,中国科学院心理研究所的一项研究也证实,太极拳对情绪健康有 ...

五一,去了一趟香港,倒不是游玩购物,是广州的正雅拳社的廖老师邀请我一起去参观香港举办的第一届武术博览会. 说是博览会,其实规模不大,也就占用差不多一个室内运动场那么大的地方.各家与武术相关的机构,拿出 ...

太极拳为啥在柔.在静.在小.在敛上找?因为这些都属阴. 拳谱讲注阴不注阳,因为阴到了极致,就会转阳.打比方,24节气有个夏至,至也就是最大,阳气最旺的时候,阴气在最下面开始滋生了. 小北鼻出生,您看是 ...

140年的太极拳“以心运气，以气运身”拳诀，知道怎么练才是关键