控制自己的体型，掌控自己的人生 | 《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》 / 开普饭

2021-01-09 15:12 如果你总是没有精力完成每天该做的事情,工作进度不尽人意,每天下班后觉得筋疲力尽,只想躺床上刷剧.玩手机.那么,今天方法来了,刷到这篇书评,你很幸运哦. 我来跟你一起在 ...

前几天有读者问起来,为啥小号每周五没有更文了. 其实最近特别忙,几个事儿积在一起. 一个是手里新来了几个一级市场的项目说明书,我在研究有没有值得投资的,也在体会整个市场风格的变化: 另外一个是在看几本 ...

精力充沛方: 远志5克,益智仁5克,伸筋草5克三味药泡水喝可使人记忆力提升,精力充沛,能耐劳作.

36氪的朋友们 · 昨天关注你是否有过月初制定计划,你觉得安排合理,月末却发现根本做不完?你是否一直想做好某一件事,却总是开始不了?你是否下班回家想陪陪男女朋友,猫猫狗狗,但你却累得要死,总是想 ...

你会不会有这样的时刻:看了励志大片,准备每天开始晨跑,但是第二天早上却起不来?工作忙,节奏快,没有时间运动,下班回家只想葛优躺?每天晚上睡不着,白天却只能靠浓茶咖啡提神? 要改变这一切其实需要做一件事 ...

- 01 - 人生不可能事事顺遂,所以人有时有点负面情绪也很正常,但经常发脾气就不太正常了.脾气人人有,发脾气是本能,把脾气压下去才是本事. 著名作家周国平在<我喜欢生命本来的样子>中说: ...

在浩瀚的宇宙面前,我们的困扰算什么? 每个人都在追求幸福,追求美满的关系.愉快的生活.可往往求而不得. 我们经常会无意识的毁掉自己的幸福,毁掉自己的亲密关系,我们会对着亲密的人大喊:这都是你的错!也会 ...

公众号后台回复:管理,免费下载本月推荐精品管理类图书公众号后台回复:人文历史,免费下载本月推荐精品人文历史类图书乔治·奥威尔再他的小说<1984>中写下了这样一段话:"掌控过 ...

读书打卡day366 掌控:开启不疲惫.不焦虑的人生part1 起初对这本书没有任何兴趣的,一看到是关于运动健康的书就以为是那种烂大街的教如何运动,运动如何好的书.但是书中的观点还是挺出乎我的意料的, ...

这是一份乐观生活的书单给你带来最实在的安全感-- 有效努力的技能面对人生困境的深度思考 1 <具体生活> 吴军著生活和生存,好像是两种相悖的状态. 为了过好的生活,我们希望努力的成果 ...

近日世界杯氛围正浓,恰逢俄罗斯作为本届世界杯的东道主,拍摄了这部献礼影片<最后一球>,去影院观看了这部电影,相比世界杯,这部电影更加触动人心.相信无论是球迷还是非球迷,都会被这部电影所感动 ...

人是如何慢慢废掉的? 有个高赞回答一针见血:预支幸福,延缓痛苦,透支自己. 所谓透支,作家罗曼·罗兰总结的很对: "大半的人在二十岁或三十岁就死了,一过这个年龄,他们只变成了自己的影子.以后 ...

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