一个好吃的减肥食疗方！水肿消失了，排毒更顺畅了，湿气也不见了 / 开普饭

本文作者:李文娜(开远市人民医院老年病医院临床营养科) 说起减肥,可能很多朋友都认为要"管住嘴.迈开腿".但民以食为天,一味节食减肥不可取.想减肥的朋友们,可以定时定量进食,细嚼慢 ...

端午假期刚过,你是宅在家,还是出门旅行? 无论是哪一种,真的比上班更累人.更伤身体. 首先,放假睡懒觉.熬夜是必备的吧,打乱作息,使身体的循环系统.内分泌系统.消化系统,通通紊乱,到你收假回来,第一天 ...

都说三十岁是人变老的一道坎,很多现象都能反应出来:没怎么吃,肚子却在一圈圈变胖!明明睡得不错,第二天却浮肿难受.无精打采!才说的话,总是重复着说,记忆力越来越差!以前笑起来觉得自己好温暖,现在一笑,脸 ...

常说,"十胃九虚",为啥胃总是出问题呢? 多半是吃出来的,比如不吃早餐,暴饮暴食,夜宵烤串,夏天喝冷饮~这样毫不顾及地摧残它,当然好不了啦! 脾胃虚弱有这些表现,要注意辨别: 孩子 ...

试了很多种减肥方法都不见效?可能是脾虚问题导致的!想要消食减肥,首先要健脾.独家推荐四款消食减肥代茶饮和消食减肥药膳方,彻底解决脾虚问题! 消食减肥要先健脾! 为什么有些人,碳酸饮料.快餐甜点从来都是 ...

一年多前,妈妈犯过一阵脾胃病,每天都脾胃不舒服,胀气嗝逆.吃完饭之后,胃部总是一阵难受,大概过了一个小时,就又没什么症状了. 妈妈又是一个特别节约的人,就怕被我们发现了,拉着她去医院检查. 终于,在晚 ...

倪海厦老师交流群的@缘来贡献了一个治疗自汗的食疗方: 一次用五六两土鲫鱼,不去鳞,洗净擦干,锅烧热下猪油或鸡油,把鲫鱼煎到两面有点金黄,加入沸水,先中火10分钟,后小火10分钟.起锅前5分钟下入姜 ...

看过一个笑话:一个年轻人去找新工作,在看过他的简历后,招聘人员问:"按时间算,你才毕业两年,怎么写的三年的工作经历?" 年轻人回答:"加班时间算上,也有一年了,而且加班使 ...

给大家分享一个我收集胃病食疗方的故事.20多年前我去甘肃省一个乡镇下乡,与乡干部聊天时,他们得知我是学中医的,就给我介绍了一个胃病食疗方.他说乡干部免不了喝酒,时间长了就有了胃病,怎么办呢?想起老辈人 ...

20多年前我去甘肃省一个乡镇下乡,与乡干部聊天时,他们得知我是学中医的,就给我介绍了一个胃病食疗方.他说乡干部免不了喝酒,时间长了就有了胃病,怎么办呢?想起老辈人用过的一个方:早上煮一碗生姜汤饭前喝, ...

一个好吃的减肥食疗方！水肿消失了，排毒更顺畅了，湿气也不见了