朋友圈“晒跑”，这些跑步常识您知道吗？ / 开普饭

(1)跑步注意事项定期体检:对于打算马拉松比赛的人来说,体检是必需的. 避免在气温过高过低时跑步:户外气温在30℃以上或者0℃以下,最好就不要在户外跑步了.人在这种环境下剧烈运动,容易诱发心脑血管疾 ...

这段时间,各地马拉松纷纷开跑,一张照片刷屏了网络: 西安81岁老人陈金钟,在西安马拉松上用6小时14分跑完了全程,据悉这是他第四年参加比赛了,在他的参赛T恤背后,印有"年龄81岁,我在你前面 ...

长跑的益处有很多,但并非适合所有人,比如部分中老年人.肥胖的人就不适宜进行长跑这样高强度的运动.每个人应根据自身情况,灵活选择运动方式. 又到了一年中的减肥旺季,爱美人士为了能"瘦" ...

现在的很多孕妈都喜欢在孕期拍一些美美的孕妇照,因为怀孕这段特殊的体验,在一生中也不会精力几次,所以都想留下当时最美好的记忆.将来等孩子长大了,拿出来一起欣赏也会是非常令人开心的一件事. 尤其是现在生活 ...

作者:安语时来源:凯叔讲故事,ID:kaishujianggushi 最近有个「四年级人间蒸发现象」大火! 有人调研了超过3000位家长,发现超过70%的孩子,在四年级后,就从爸妈的朋友圈消失了. ...

现在是一个网络社会,很多人喜欢把自己的喜怒哀乐,和各种吐槽晒在自己的朋友圈里. 当然关注你,和多加注意你的人,一般都是你所认识的熟人,从你的状态中,别人可以辩别出,你过得怎么样. 虽说每个人都有自己的 ...

今天元宵佳节,是团团圆圆的日子,不管你身在何方,都会有一个属于你们节日的仪式感,那么最常见的就是用手机拍摄一段视频.或者几张照片去定格这个美好瞬间,然后发到朋友圈一起分享,那么今天就来教你们怎样发送创 ...

峡谷重案组我们上次说到小乔和鬼谷子被杀,小编看到这样的小乔时被惊艳到了,这个小萝莉是真的美啊,周瑜简直太有福了,看来曹操当初的想法铜雀春深锁二乔可是真的"理想"啊,希望大家别把王者 ...

贝乐妈育儿 1周前以下文章来源于闲时花开 ,作者刘娜闲时花开情感作家娜姐和她的朋友们. 来源 | 闲时花开(id :xsha369) 养娃的过程,是一个从山顶跌落山谷,然后又从山谷,艰难攀登的过程 ...

文/唯晨每个人都有属于自己的生活,并且生活中不存在观众,过好自己的日子是对人生最大的尊重. 真正的生活没有太多围观者,大家都只关心有关于自己的事情,很多你以为重要的东西,别人并不在乎. 情绪决定了一 ...

朋友圈“晒跑”，这些跑步常识您知道吗？