专家教你科学的饮食和运动减肥 / 开普饭

超重和肥胖是高血压.高血脂.糖尿病.高尿酸和心脑血管病的重要土壤.目前超重和肥胖的人太多了,不抓紧减体重,便会使自己成为心脑血管病的后备军.本文就给大家说说如何吃有助于减重. 1. 什么是健康体重? ...

「癌症」,一个让我们谈之色变的词. 说起癌症,很多人的第一反应是:虚弱和死亡. 于是,我们想方设法地排除身边致癌物: 「甲醛超标?不行!」「花生发霉?不吃!」「酒精致癌?赶紧戒!」但有一个因素, ...

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

本文约 2600 字,阅读约需 4.5分钟太长不看真吃不胖的人并不存在,但进食相同热量,有人囤积成脂肪,也有人转!化!为!肌!肉! 易胖的人减肥都是困难模式:"饥饿基因"让 ...

在这次新冠患者中,老年人.有基础疾病的人群更容易患有往往在患有新冠病毒疾病(COVID-19)后病情更严重.而随着疫情在全球的发展,更多临川现象也提示了一个重症的潜在风险因素:超重和肥胖. 发表于&l ...

近年来,糖尿病有逐渐年轻化的趋势,离我们越来越近. 2010 年 18-49 岁人群的糖尿病患病率是 13.2%,而 2017 年同人群的患病率已达 17.5%,增长迅猛. 而糖尿病又可能会引起各种并 ...

2月18日,来自台湾的康复专家简毓芬老师,就[淋巴水肿居家退肿性运动]为主题,微信群内在线知识科普和答疑. (温馨提示:建议在wifi环境下收看) 看完后,姐妹们是否有学会简老师教的退肿运动操呢?还没 ...

来源|国家药品监督管理局网站

一年一度的春运正式拉开序幕,需要乘坐火车.飞机回家的民众开始担心旅途中可能的新冠感染风险.那么使用公共交通工具真的会增加感染风险吗?如何科学有效防护? 由于新冠病毒会经呼吸道飞沫传播,人员密度大的全封 ...

极目新闻1月27日讯 (记者刘迅通讯员王紫) 八旬老人植入心脏支架后,还连续一周吃红烧肉.喝肉汤,结果血压飙高住院.华中科技大学同济医学院梨园心血管临床医学中心医生孙永霞建议,少吃高热量食物,控制盐 ...

立秋后,公园里跑步健身的人多了起来.您知道怎样跑步不伤膝盖,如何科学跑步吗?记者邀请石家庄市人民医院骨科二病区主任医师武建忠,为您详解科学跑步之道. 为什么跑完步会膝盖痛? "为什么我每次跑 ...

孩子身高只能靠遗传吗?告诉你,三分天注定,七分靠打拼,后天干预做得好,孩子个头蹿得高! 你知道影响孩子长高的后天因素有哪些吗? 1.睡眠充足促进孩子长高一个非常重要的激素--生长激素,通常在深睡1小 ...

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