睡眠不足对皮肤的危害 / 开普饭

冬天很冷,无论是在办公室还是在家里,空调的使用频率都逐渐增高. 但是对于激素脸客户而言,空调实在是又爱又恨,因为皮炎症状的出现,面部皮肤变得比较脆弱,皮肤角质层薄,常出入空调房忽冷忽热肯定会刺激到自己 ...

练瑜伽,髋部是最接近瑜伽脉轮-海底轮最近的位置,灵活而稳定的髋部,不仅对于瑜伽练习有所助益,同时对女性盆腔健康也有很多好处! 而瑜伽神猴式,是集开髋.美腿为一体的体式,练对了身心受益,如果错误练习会影 ...

谁都有睡不着的时候,偶尔的失眠不会对我们造成太大的影响,但若是长期失眠则会损害健康,甚至有可能发展为焦虑症.抑郁症.躁狂症等严重的精神并发症.除此之外,长期存在睡眠障碍在躯体上也会出现一些变化,比如这 ...

中医讲:春夏季节,肝气旺盛而升发,排肝毒.滋养肝脏乃重中之重! 肝毒对人体3大影响 1.肝主疏泄,疏泄不通,长斑.皮肤粗糙,显老十岁! 2.肝主藏血,肝血不足,晚上睡不着,白天没精神,失眠.乏力! 3 ...

很多人都知道到了近现代以来,我们的中医和我们的中医养生文化,不被世界认可,特别是西方国家不认可,他们认为我们的中医缺乏科学依据. 本人认为原因有四 : 一,近现代以来我们的综合国力.特别是科技实力落后 ...

菊花是一种常见的中药材,很多人都知道常喝一些菊花泡水对身体是有一定的养生功效.菊花泡水喝,能够清热解毒,去肝火. 菊花茶尤其适合经常熬夜的人服用,这类人往往有失眠多梦.心烦慌乱.喉间有痰的症状,这时候 ...

大成拳俱乐部大成拳今天转发或者关注大成拳公众号,我们会为您指明专业学习站桩通道.让更多人健康是我们最大的快乐,我们会每天分享站桩养生和中医养生知识,喜欢养生的朋友可以关注我们. 参加站桩训练营 ...

中医讲:春秋季节,肝气旺盛而升发,排肝毒.滋养肝脏乃重中之重! 肝毒对人体3大影响 1.肝主疏泄,疏泄不通,长斑.皮肤粗糙,显老十岁! 2.肝主藏血,肝血不足,晚上睡不着,白天没精神,失眠.乏力! 3 ...

睡眠不足对皮肤的危害