维生素D：人人都需要补充的维生素 / 开普饭

维生素补充的误区: 1,人人都补 2,什么都补 3,补了能治百病 4,补维生素代替均衡饮食补之前请看看下图,你需要补维生素吗?

我们一直认为水果的维生素含量最高,其实这只是我们偏见,觉得酸的东西维生素肯定更高一些.其实我们平时常吃的蔬菜所含的维生素可能要比水果的维生素更加优越.1个"它"相当于8个橙子.15 ...

你是否会羡慕自家猫咪可以在高墙上若无其事的散步,有一种一览众山小的感觉.看着自家猫咪在高空中各种轻盈的跳跃,却从不会掉下去,你是否会被猫咪的平衡感所折服!其实,这主要是得益于猫咪自带的出类拔萃的反射神 ...

导语:睡眠占据了人这一生中1/3的时间,也是人生最重要的组成部分,拥有健康的睡眠质量对身体有重要意义,如果长期熬夜造成失眠多梦,不仅会影响第2天的工作状态,对身体健康也会产生不利影响. 维生素作为人体 ...

插入我的广告维生素最简单的定义就是「一种能帮助人体机能正常的物质」.它们对您的健康至关重要.这就是维生素的名称中「维生」一词的来源. 维生素是充当辅酶(酶的非蛋白质部分)的有机物质,并且是细胞化学反 ...

不是所有人都适合补充维生素虽然维生素是人体必需的一种营养物质,不能从体内合成,只能从外界获取,但是补充适量即可. 一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素,补充过量反而对身体有害. 1 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第633天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和337万公众号的粉丝~ 近日,有圈友向小圈发 ...

关于维生素,大家都知道哪些知识呢?大家日常生活中的维生素A,维生素C,维生素E,大家都知道有什么作用吗?接下来,给大家详细介绍一下一些关于维生素的关系. 比如说维生素A可以用来预防感冒,当人体多食用一 ...

人每天都需要吃东西,食物中含有人体需要的营养元素,摄入营养元素能够维持机体的正常生命活动.维生素对人体健康的影响较大,如果人体缺乏维生素,就会出现一系列的健康问题.因此,生活中需要注意补充维生素.一般 ...

维生素是人体不可缺少的物质.但维生素也不是越多越好.超生理需要量补充过多,轻则产生不良反应,重则发生中毒,造成新疾病损害健康.正确的补充方法是缺啥补啥,缺多少补多少,不缺不补. 临床上最常见的是维生素 ...

维生素D：人人都需要补充的维生素