天天补钙还缺钙？这些“夺钙”食物可能都是你爱吃的！4个促钙吸收法，一个都不能忽视~ / 开普饭

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考吃吃喝喝也能防治骨质疏松症! 预防骨质疏松,应该怎样吃? 骨质疏松症为世界范围的常见病之一.骨质疏松症及相关骨折会给家庭带来沉重的负担.相对于骨质疏松症 ...

人体的钙,99%都存在于骨头中,它除了构成骨骼之外,还与神经冲动传递.激素分泌.肌肉收缩等有关,在人体中发挥着重要作用. 而补钙这件事似乎贯穿着很多人的一生--年少时为了长高个补钙:中年时为了存骨量补 ...

[作者:岳远卿] 锌在人体生长发育.生殖遗传.免疫.内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用. 补锌就是补充锌离子,因为人体只吸收锌离子和锌离子与载体的结合物. 锌存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶.呼吸 ...

作为父母,无论自己的身高是否理想,都希望孩子能有一个"出人头地"的理想身高.说起增高,父母首先想到的就是补钙.作为我们人体需求最大的矿物质,钙在孩子的牙齿和骨骼的生长发育中起着重要 ...

曾女士由于腿疼比较严重到医院就诊,被确诊为骨质疏松,她感觉很不理解.她喜欢养生类的节目,也知道女子停经之后容易骨质疏松,因此进入更年期后,她就买了钙片,每天雷打不动地吃,都天天补钙了,怎么还会缺钙呢? ...

作者:广东省药学会广州市花都区人民医院初级药师罗思艳钙是人体重要的营养元素之一,骨钙约占人体总钙的99%,在机体神经介质的传递,肌肉收缩和细胞分泌中都起到重要作用.机体缺钙会造成肌肉痉挛.骨质 ...

其实湿疹,准确来说,只是一种形态学上的症状的表述. 指的是:由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应.这种液体的渗出,大概就是湿疹名字得来的重要原因. 有些疾病,表现和湿疹非常相似的,就 ...

不论男女,一旦过了50岁,骨骼吸收能力减弱,都要面临骨质疏松的问题,在这里为大家推荐5种补钙的好食材,比喝牛奶.吃钙片还管用! 1.虾皮据统计,100克的虾皮中含有992毫克的钙元素,含钙量非常丰富 ...

如果将鸡蛋和此物一起做,钙不缺了,连视力也好了,特别适合小孩子吃.这一物就是韭菜.韭菜具有补肾温阳的作用,这是由于韭菜性温,其次韭菜中含有一些挥发性精油,这些精油有利于对脾胃的保护,经常食用韭菜的人都 ...

最近,师兄发现咱们公众号来了很多新朋友新朋友不太了解咱们守正经常会在公众号私信上问米汤.问两丸 "米汤怎么做?" "米汤真的有营养吗?糖尿病人能喝吗?" & ...

天天补钙还缺钙？这些“夺钙”食物可能都是你爱吃的！4个促钙吸收法，一个都不能忽视~