掌握这3个关键点，糖尿病患者运动后血糖一定能降，众多糖友亲测有效 / 开普饭

运动可以降血糖,但一定要讲究方法,要选对运动方式. 1.有氧运动有氧运动可以消耗葡萄糖,减少体内脂肪,强壮心肺功能,是适合糖尿病患者的一种运动. 常见的有氧运动有:快走.慢跑.游泳.爬楼梯.骑自行车 ...

虽然糖友们都知道运动控糖好处多多,然而,并不是每个糖友都能从运动中获得理想的控糖效果.想知道自己做的是有效运动or无效运动?快来测一下你知不知道这几个问题! 1 运动降糖的最佳时间? 参考答案:三餐后 ...

糖友都知道,和饮食治疗和药物治疗一样,运动治疗也是糖尿病整体治疗不可或缺的一环.而每每谈到运动,有氧运动总是绕不过去的一个名词. 但是糖友们真的了解有氧运动吗?倘若只是漫不经心地随便活动,肯定起不到预 ...

这群有活力的小伙伴正是内分泌科39W的糖尿病患者他们每周都会进行科室组织的健身操运动大家都知道控制血糖要管住嘴其实还有个重要环节是要迈出腿运动对于糖尿病治疗真的有用吗? 怎么正确运动呢? ...

运动在糖尿病患者的管理中占重要地位,运动有助于减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性,有助于改善血糖水平.2型糖尿病患者应在医师指导下进行规律的适当运动,循序渐进,长期坚持. 具体应遵循以下原则: 1.运动 ...

生活的快节奏让我们不得不久坐在办公桌旁,"生活所迫"似乎是久坐最为堂而皇之的理由,然而,实验证据已经表明不管是在健康成年人中还是在2型糖尿病(T2DM)的高危人群中短暂而频繁的活动 ...

中国医学科学院北京协和医学院北京协和医院目的:采用连续血糖监测(CGM)方法评价水煮或油煎饺子对糖尿病患者餐后血糖的影响. 方法:纳入10例2011年2至5月在北京协和医院内分泌科住院的2型糖尿 ...

近年来,糖尿病的发病率居高不下,这与人们生活水平提高,饮食不节制,运动量减少有很大关系. 而一旦患上糖尿病,患者需要长期服用降糖药或是注射胰岛素治疗,将血糖控制在正常范围内,减少高血糖对靶器官造成的危 ...

运动作为控制糖尿病的"五驾马车"之一,可以增强糖尿病患者的心肺功能,增加人体对胰岛素的易感性,提高人体代谢速率,促进人体糖脂代谢,预防骨质疏松.可以说,运动不仅对降低血糖有帮助,对 ...

来源:礼医优护作为糖尿病综合治疗的「五驾马车」之一,运动在糖尿病治疗中的重要地位不言而喻.运动不仅能减轻体重.缓解胰岛素抵抗.降低血糖和减少心血管并发症,也是预防 2 型糖尿病的重要方法. 糖尿病患 ...

很多糖友都意识到糖尿病需要通过运动来控制血糖.隔壁的张大爷也有糖尿病,他喜欢在上午10:00出去快走,少的时候走1.5小时,多的时候能走2小时.刚回来还好,但是一会儿就出现心烦.发脾气.头晕眼花的状况 ...

专家:时艺珊沈阳医学院附属第二医院内分泌科主任对糖尿病患者来说,体育锻炼和饮食疗法作为糖尿病治疗的两大基石,也就是说运动是治疗糖尿病的一剂良药.但是糖尿病患者的运动是要讲科学的,我们来听听时艺珊主 ...

掌握这3个关键点，糖尿病患者运动后血糖一定能降，众多糖友亲测有效