照着练，必有效！糖友的有氧运动指南 / 开普饭

近年来,我国心血管病患病率处于持续上升阶段,心血管病死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病,大约每5例死亡中就有2例死于心血管病.动脉粥样硬化是心血管病的基础病变,冠心病.脑卒中和外周动脉疾病,是心血管疾 ...

▲ Photo by Victoire Joncheray on Unsplash 明天就是深马了,有多少跑友去参加了呢?在上周举行的广州马拉松,有超过7000人未能完赛.相信这其中有不少的朋友是「撞 ...

34 糖友不适合旅游运动是糖尿病治疗的基本治疗措施之一.旅游中经常要行走.爬山.划船,都是很好的运动方式,可以增强运动趣味性,可以作为糖尿病的运动治疗.但要注意以下情况容易出现低血糖: (1)运动时 ...

想要有健康的身体,就需要运动,运动是最好的降糖药,状况良好的身体能够抵御外来的困境. 相信很多糖友都知道,运动是糖尿病管理的五架马车之一,糖尿病患者如果想要有效稳定血糖,生活中需要适当多运动,因为久坐 ...

据不完全统计,在我国每10个人当中,就有1名糖尿病患者,这绝不是危言耸听. 2型糖尿病本质上是人体内能量过剩,最终无法代谢而导致的疾病.可以说,糖尿病就是"懒"出来的病,而运动干预 ...

糖尿病知识问答:胰岛素促泌剂撰文洪靖编辑保健君胰岛素促泌剂包括哪些药物胰岛素促泌剂是最古老的一类治疗2型糖尿病的药物,这类药物是通过促进胰岛B细胞分泌胰岛素来降低血糖的,包括磺脲类和格列 ...

糖友每年的定期检查不可少,但是很多糖友都不知道该查什么.怎么查.这不,小罗特地为您总结了检查清单,收藏起来,检查就不用再愁啦! 1.血糖[1] 检查意义: 帮助糖友了解血糖的控制情况,指导用药检查频 ...

强烈建议有学习能力的糖尿病患者及家人看完,会对您有帮助! 强烈建议有学习能力的糖尿病患者及家人看完,会对您有帮助! 强烈建议有学习能力的糖尿病患者及家人看完,会对您有帮助! 传统上,由于糖尿病患者患心 ...

糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的慢性并发症之一.随着病程的延长,其发生率可高达90%以上.那么要如何预防周围神经病变呢?看看以下10项保护措施. 01 控制好血糖 1型糖尿病人,严格控制血糖可以减少神 ...

照着练，必有效！糖友的有氧运动指南