一场马拉松，7000人未完赛｜真正的高手，从一开始就在避免「撞墙」 / 开普饭

说到跑步,人们普遍的印象还是竞速.平时与人聊跑步,总免不了被问"你速度多快?""配速多少?".这个不难理解,跑步是不断向前的运动,跑得快的在前面,在普遍认知里自 ...

马拉松是一项超长时间的极限耐力运动,对于人体的心肺系统和肌肉骨骼系统等都提出了极为严苛的要求,除此以外,对于人体供能系统也提出了比较高的要求. 一场马拉松比赛总热量消耗高达2000-2500大卡,这基 ...

后天就是无锡马拉松了,获得参赛资格的跑者想必跃跃欲试,即便后天不参加比赛,11月每个周日也将进入密集比赛日,总有一场比赛,跑者会去参加. 补给是马拉松比赛的重要一环,合理正确的补给可以延缓疲劳发生,让 ...

马拉松的圈子里,口口相传一堵神秘的墙,一旦撞上,你可能会开始怀疑人生,还可能会上演一场无与伦比的内心戏: 我是谁?我在哪?我为什么要来给自己找虐? 我脑子是不是有问题,为什么要报名? 我的双腿有了自己 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 遇到天气炎热,你的跑步成绩不好?不必难过,因为,别人也这样. 我从来没在炎热的天气中跑出过好成绩,为此郁闷过一段时间.但每次比较冷的天气,我都跑的非常好 ...

进入九月,伴随着马拉松的有可能重启,一些跑者又开始为秋冬赛季做起了准备.而"撞墙"的阴影,也可能不期而至. 稍有经验的跑者应该对"撞墙"都不陌生,这种现象通常发 ...

5月22日,在甘肃省白银市景泰县举办的山地马拉松百公里越野赛发生意外.受突变极端天气影响,在高海拔赛段20公里至31公里处,出现了冰雹.冻雨.大风灾害性天气,气温骤降,参赛人员随即出现身体不适.失温等 ...

22日,甘肃一山地马拉松越野赛遭遇极端天气.截至23日9时30分,本次事件共造成21名参赛人员遇难.甘肃省委省政府已成立事件调查组,对事件原因进行进一步深入调查. 以下视频来源于央视新闻 00:56 ...

40公里左右处,刚小心翼翼的下了一个坡,我知道将会迎来下一个坡,下来后是下午5:20,翻过坡,到达cp11(中梁子)的关门时间是5:50,犹豫了近10分钟,最终我选择停止了,和另外两个小伙伴一起选择退 ...

做人,不能太奢侈,做事,不能太委屈,一辈子很短,但是要学会尊老爱幼,要学会保护自己. 世界开始变,人生开始变,岁月开始变,但是唯一不变的是变.一辈子很短,但是要知道自己的本事,深浅和无奈,能力的包容和 ...

這十年來,中醫「經方」越來越熱門,尤其是在中國大陸,不少重點中醫大學都特意成立了經方研究院.研究中心.或專題研究小組,專門研究以東漢張仲景「傷寒雜病論」一書中的思維與方劑為基礎的治療模式,強調那些治則 ...

全文总计4107字,需阅读11分钟,以下为正文: 人机料法环是对全面质量管理理论中的五个影响产品质量的主要因素的简称. 整理了一篇关于人.机.料.法.环的非常完整的文章,供各位同仁参考. 人机料法环是 ...

这是粥左罗的第 1744 期分享作者 l 王智远编辑 l 易小飒来源 l 王智远(ID:Z201440) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 有一句话很受大众推崇: 一个人能否 ...

一场马拉松，7000人未完赛｜真正的高手，从一开始就在避免「撞墙」