跑马30公里后掉速，我总结出这3个教训！ / 开普饭

身边的朋友们越来越多地参加各种马拉松比赛,尤其在赛季,对话的模板都是这样的-- A: 我跟你说啊,这个比赛--那个比赛你知道吗--我报了-- B: 我报了--要不要一起去? 现在跑圈儿里,为了社交的需 ...

后天就是无锡马拉松了,获得参赛资格的跑者想必跃跃欲试,即便后天不参加比赛,11月每个周日也将进入密集比赛日,总有一场比赛,跑者会去参加. 补给是马拉松比赛的重要一环,合理正确的补给可以延缓疲劳发生,让 ...

进入九月,伴随着马拉松的有可能重启,一些跑者又开始为秋冬赛季做起了准备.而"撞墙"的阴影,也可能不期而至. 稍有经验的跑者应该对"撞墙"都不陌生,这种现象通常发 ...

想要跑得好,科学备战不能少! 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室下个月11月,马拉松比赛将进入一个高峰期,数场上万人的大型马拉松即将鸣枪开跑,不管是本周的锡马.下周的西马,还是之后的杭马 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 经常有同学来问,参加全马比赛,30公里以 ...

14.38万提辆丰田卡罗拉,行驶1200公里后,车主详细说出了优缺点! 丰田卡罗拉简单大方,运动感十足,很年轻时尚,感官还是很到位的,不是特别的亮眼,属于中规中矩的耐看型吧.内饰也是中规中矩的设计,没 ...

43.97万提辆凯迪拉克CT6,行驶3098公里后,车主详细说出了优缺点! 凯迪拉克CT6的外观给人的感觉就是两个字霸气,整台车的造型比较方方正正,而且车头和车尾视觉上都比较厚,给人一种"变 ...

23.38万提辆丰田亚洲龙,开了1687公里后,车主详细说出了优缺点! 丰田亚洲龙硬朗夸张的前脸,搭配侧面的流畅车身线条更具美感,车尾的辨识度也足够.车内的材质用料是不错的,装配工艺这些也都可以.中控 ...

花27.8万提辆比亚迪汉EV,用车1900公里后,车主详细说出了优缺点! 比亚迪汉EV外观看起来是那种年轻时尚大红色的,非常的骚包耀眼,一出去就是自带光芒,C位出道的感觉.整个内饰应该说是比较简单大方 ...

36.98万喜提新款红旗H9,行驶2300公里后,车主详细说出了优缺点! 红旗H9外观设计大气稳重,前脸采用了家族式的造型,前大灯与尾灯相呼应,很有辨识度.尤其是前脸的光效果,真的百看不厌,超级大气. ...

25.58万提辆比亚迪汉EV,行驶1020公里后,车主详细说出了优缺点! 比亚迪汉EV外观设计很大气,汉同样采用了家族式的龙脸设计,贯穿式的镀铬饰条更加粗壮厚实,看上去大气运动且不失豪华感,隐藏式门把 ...

花25万提辆丰田亚洲龙,行驶15900公里后,车主详细说出了优缺点! 丰田亚洲龙大灯的设计有点像当年的马六,一排排的设计很大气,而且夜间效果聚光和切线都是我想要的,可算解决了我改灯的愿望,当年就一直说 ...

11.68万提辆捷达VS7值吗?行驶700公里后,车主详细说出了优缺点! 捷达VS7整体外观稳重大气,一看就知道是一个中大型的SUV,反正外观各个方面还是比较不错的.车灯设计:超级喜欢这个灯的外形的设 ...

跑马30公里后掉速，我总结出这3个教训！