补益气血的根本方法，就是好好吃饭 / 开普饭

若有某种食物越是虚弱越可以吃,且人人都喜欢,首选的当是米粥.米粥最养人,能滋养五脏六腑. 粥这个字,有两种读音.其读zhōu时,用作名词,指稀饭,用米面等食物煮成的半流质食品,如小米粥.八宝粥.其读y ...

自古的老话说:"三九要进补 ,来春打老虎"."三九补一冬,来年无病痛". 中医治病,有八种治法:下,吐,汗,和,温.清.消.补. 对,这个"补&quo ...

<黄帝内经>中有一句话道出了饮食养生的精髓:"五谷为养.五畜为益.五果为助.五菜为充,气味合而服之,以补益精气".今天的<健康养生堂>"秒懂中医& ...

至道汇 2021-09-09 输入关键字李东垣,是中国医学史上的"金元四大家"之一,其著作中有一个著名的补气血的良方:黄芪当归汤. 补血奇方,李东垣. 黄芪当归汤如果你有以 ...

第一,补中气--表现为中气不足引起的脏器气机下坠等症状--用补中益气丸. 第二,补脾胃--表现为脾胃虚弱引起的消化不良,食欲减退,面黄肌瘦等症状--补益资生丸. 第三,补脾肾--表现为脾胃虚弱肾阴不足 ...

补益气血的根本是调养脾胃树立养生的正确观念,养成良好的生活习惯,不要盲从,不要偏激,真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃,调养脾胃的根本是合理饮食! 现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如 ...

插入我的广告中医认为,气血是维持人体生命活动最基本的物质.气属阳,是不断运动着的具有很强活力的精微物质:血属阴,是气的载体并给气以充分的营养.正所谓"气为血之帅,血为气之母",血 ...

补气益血的根本是调养脾胃作者:莲花每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活.工作,也就是说脾胃是健康最主要的组成部分. 所以我们应该树立养生的正确观念,养 ...

天气越来越炎热,家里的很多小孩都比较喜欢喝一些冷饮,或者是一些冰镇的饮品,冰的东西喝的多了,孩子不好好吃饭,怎么办?一位30年育儿师,介绍一个小方法给我,用山药煮起来给小孩吃,孩子胃口大开吃起饭来也特 ...

我们聊到了燃脂首先要转变观念,然后谈到如何养成一种不发胖的生活方式,还分析了健身圈流行低碳燃脂方法的原因.聊聊怎么吃不发胖的话题,继续帮你扫清误区,让你健康又轻松地获得轻盈身材.(以下内容摘自:正安Z ...

最近育儿群里很多宝妈都在讨论:孩子每次吃饭只吃一点,小脸发黄,也不怎么喜欢动了,一副懒洋洋无精打采的样子,甚至有时会拉肚子. 妈妈们特别想知道这是什么原因导致的,如果你家宝宝出现上述情况,就要注意了, ...

在新疆,油香(香豆油香),是最为经典的回民特色美食.在新疆的冬日里,一碗汤饭或者一碗羊杂汤的搭档是一个油香,一口汤来一口油香,温暖而满口焦香,这么说吧,油香在新疆人心中的地位,就相当于油条在你心中的地 ...

补益气血的根本方法，就是好好吃饭