【冬至】最简单的养生方式，竟然是睡觉？ / 开普饭

起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施,以达到祛病强身.益寿延年的目的. (一)起居有常:(1)概念:主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生 ...

国家级老中医连建伟教授看病不限号,进补不吃参,51岁时就获得了"全国老中医药专家"这样的国家级别荣誉. 他的健康养生观念中有几句话,让人惊讶不已,值得每一位中老年朋友借鉴! ▲上图 ...

国家级老中医连建伟教授看病不限号,进补不吃参,51岁时就获得了"全国老中医药专家"这样的国家级别荣誉. 他的健康养生观念中有几句话,让人惊讶不已,值得每一位中老年朋友借鉴! ▲上图 ...

国家级老中医连建伟教授看病不限号,进补不吃参,51岁时就获得了"全国老中医药专家"这样的国家级别荣誉. 他的健康养生观念中有几句话,让人惊讶不已,值得每一位中老年朋友借鉴! ▲上图 ...

中医说:"百病从寒起,寒从脚下生",脚有着"第二心脏"之称. 人过四十,臀部肌肉开始逐渐萎缩,下半身也越来越单薄,而站桩则是在脚的基础上进行扎根,以最小的体能进 ...

传说中的彭祖,生于四川彭山,长于彭山,晚年终老于彭山.活了八百岁,当然.据后世考证,远远没有这么长,应该在120岁左右,但在当时已经是非常长寿的人. 人之所以长寿,养生鼻祖彭祖认为人是形体和精神的统一 ...

一种简单.易行.价廉物美的养生方式-断食.谈到断食,相信许多人都会满眼疑惑:挨饿吗?饿肚子可以治疗疾病?在这里,我要重申:断食与挨饿是完全不同的两个概念,两者的根本区别在于挨饿是无意识的断食,既不是刻 ...

大家好!这里是微邪.一个专注家常菜的美食小编,我的宗旨是:自己用心做出来的味道,才是真的好味道 ▽ [原料] 菜花 1个肉 2两油适量葱 1根姜 1个花椒少量盐适量味精少量酱油 ...

【冬至】最简单的养生方式，竟然是睡觉？