起居养生与运动保健 / 开普饭

拥有健康的身心是老年人最大的幸福.但养生.保健.防老抗衰,不单单是老年人的事.从青壮年起,在身体尚未出现衰老变化前就应讲求养生之道,即<黄帝内经>所谓"智者察同,愚者察异,愚者不 ...

浅谈慢性病的中医护理中医护理在慢性病护理方面的优势已是越发显著.慢性病具有病程时间长.病情反复.正虚邪恋.气机不畅等特点.在漫长的病程中, 正邪相争, 正气慢慢被耗伤, 通常损伤脾胃的功能, 而致气 ...

小满节气代表着我国北方地区麦类等夏季成熟的作物,它们的籽粒已开始饱满,但还没有达到成熟的状态,所以叫小满. <月令七十二候集解>中提到:"四月中,小满者,物致于此小得盈满&quo ...

[养生健体] <家庭健康红宝书> 第二章运动保健新观念锻炼大脑,防止衰老调查表明,大多数人的大脑反应能力.注意力集中程度以及记忆力都会从40-45岁起显著下降.研究者 ...

"滚背"这个动作可以矫正脊椎网站:www.51jkgl.com 来源:来自互联网 "滚背"这个动作可以矫正脊椎,基于每个人身体状况不同,体质也有差异, ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按很多人在体检中发现有了疾病后,本能地就会询问医生应该吃什么?那么吃是否就能让人健康呢?我们平时所说的"养生"包含一些什么内 ...

每周吃一次鱼每天坚持一个西红柿每天一小把核桃坚持一杯绿茶每天一瓶白开水少抽一支烟白酒不超一两每天一个苹果每天一个香蕉常喝一杯酸奶多一些微笑多一些运动从以上这12个习惯可以看出, ...

一．被告人供述其在x市x街道经营一家养生馆.事发当日晚,其在养生馆里给高某扎针灸针调理治疗时,x街道卫生所工作人员到养生馆检查的,工作人员拍了照片,并给其做了材料,告诉其扎针灸针是非法行医行为. 其 ...

我们都知道久坐伤身,尤其是对我们上班族来说. 从清晨踏进办公室,在椅子上经常会做一天,傍晚带着倦意回家,窝在沙发里看电视.中医讲,久坐伤肉,这个肉就是肌肉.长期久坐不起,会导致肌肉无力,久而发生肌肉萎 ...

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