练习瑜伽需要自律，但驱动自律的应是热情和奉献而不该是执念 / 开普饭

读书打卡day383 功能性瑜伽8 今天的阅读依然没有深入,断断续续还是不能很好的去感受书中的内容,在以后会更忙,怎么想办法能抽出半小时的深入阅读时间呢?好像很难啊,很难一下子就专注于阅读,需要慢慢的 ...

所以,瑜伽八支,并不像一般人通常所理解的那样,它的目的是消除不净,将我们带向智慧,经由智慧带来分辨,分辨原人和原质的本质,分离原人和原质,最终达成瑜伽的自由之目标. 至此,我们应该理解了为何要修习瑜 ...

当你69岁的时候会是什么样子呢?韩国有位69岁的奶奶,虽然满头银发,但是却非常有精气神,身体灵活程度宛如少女,她就是被誉为"时尚教母"的张明淑奶奶. 这位"时尚教母&qu ...

导语:相信大家都看到过网上那些漂亮的小姐姐,她们完美的身材和自律的生活一定很羡慕吧.变得和她们一样优秀.自律并且气质出众吗?不妨可以尝试一下瑜伽.瑜伽有超过8万个体式,除了能够释放压力,让身心平和,还 ...

在瑜伽练习中,自律是个什么样的存在?不同人会有不同的感觉和不同的看法:有些人早已把自律的瑜伽习练生活过成了再普通不过的日常,而另一些人却怎么都不能理解练个瑜伽为什么要那么折腾? 就连"自律& ...

读书有范汇集有价值的书评书语.读书感想.读书言论.读书笔记.读书格言,人丑就要多读书 257篇原创内容公众号文 | 小来来源 | 小来早晚安(ID:zhulilaiye) 点击上方收听主播杏儿 ...

你也曾有过那种,羡慕别人的时候吧. 羡慕别人面容优雅,举手投足间见气质:羡慕别人有明确的生活目标,浑身充满力量:羡慕别人拥有独立生活的底气. 我们好像很容易羡慕别人的生活,却一直在为自己的懈怠找理由, ...

我肯定不是最自律的,不过,说说我自己吧,58天减肥34斤.从大肚腩到4块腹肌. 10年前,我戒烟后胃口大开,迅速飙升到83公斤,肚子好大.每次照相都想方设法吸着肚子照,而且体检好几项"高&q ...

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2021假期自律计划越自律越高级照做执行祝我们越来越好#时间管理# #奋斗# #自律#

练习瑜伽需要自律，但驱动自律的应是热情和奉献而不该是执念