喝粥升糖快，糖尿病人绝对不能碰？掌握4点，放心喝 / 开普饭

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

不知道各位朋友们,最近有没有在追一部电视剧<小舍得>. 这部电视剧,给人的感觉----太现实,甚至还带有些疲惫. 其中讨论度最多的话题,莫过于就是蒋欣饰演的妈妈田雨岚和她的儿子颜子悠,这种 ...

糖尿病患者小王午饭吃了一小碗粗粮饭,一盘醋溜土豆丝,一碗菜汤和少许肉,餐后血糖12.7mmol/L.他认为糖尿病人不能吃土豆,吃了血糖肯定高. 土豆的成分以淀粉(碳水化合物)为主,每100克含量为19 ...

人体消耗的热量有50-60%来自于碳水化合物,而主食的品类繁多,每种主食的热量都不同,有的会让你吃得少但是觉得饱,有的则让你吃得多还不觉得饱.因此,对于减脂来说,选择合适的主食是非常重要的. 想要不发 ...

没有任何食物是天然胰岛素,芋头富含淀粉只会升血糖不会降血糖,但芋头代替细粮作主食倒是非常适合糖尿病患者.1.芋头代替米饭等细粮作为主食非常适合糖尿病患者.主食是碳水化合物主要来源,碳水化合物是血糖唯 ...

2021-07-15 11:01·北青网红薯有很多好处,糖尿病患者只要掌握正确吃法,就能吃得健康. 1.用红薯代替主食 100克红薯的热量与25克大米的热量相当,糖尿病患者每吃100克红薯,就要减少 ...

☆☆☆ 糖尿病需要忌口,因为糖尿病目前不能完全治愈,饮食治疗属于治疗的一部分.我们先来看看"手掌法则",利用自己的手,基本确定每日所需食物的量了,简单.实用. 碳水化合物.水 ...

甜菜含糖量很高,也没有什么营养价值,吃这就是甜的,糖尿病人不能吃. 菱角主要成分高含量淀粉物质,和普通的面食没有区别一样升血糖很快,血糖高建议不吃,或者替代部分主食. 芋头主要成分同样是淀粉,和 ...

气温下降,早晨来一碗热腾腾的大米粥,配点咸菜再来根油条,让人暖到心里,特别是很多老人.因为牙齿不好,吃东西费力,大米粥成了他们不二选择.甚至很多一天三餐都是大米粥.但大多数人不知道大米粥升糖快,糖尿病 ...

现如今,痛风.糖尿病.高血压等各种疾病困扰着很多人.无论是疾病预防,还是患病后的自我调理,都离不开饮食. 这份"危险食物"清单,让你远离疾病,收藏! 升糖快的食物升糖指数(G ...

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院长在线一个时代的生命健康与生活方式 319篇原创内容公众号有痛风的人,吃了嘌呤高的食物很危险.有糖尿病的人,吃了升糖快的食物很危险.有心脑血管疾病的人,吃了胆固醇高的食物很危险.危险食物都有谁 ...

大家都知道,有糖尿病的人,吃了升糖快的食物很危险!有心脑血管疾病的人,吃了胆固醇高的食物很危险! 今天就给伙伴们整理出来这些需要警惕的食物. 这些食物升糖快! 升糖指数(GI)高的食物,吃下之后,身体 ...

痛风.糖尿病.高血压的朋友越来越多,每天问百草君吃什么好,吃什么不好的问题也不绝于耳.为了解答这些朋友的疑惑,让大家不盲目进食,今天百草君查找很多资料,为大家整理一个2021年最新版本的"危 ...

健康饮食建议碳水化合物要占全天吃到的总能量的一半以上,碳水主要存在于谷薯类主食中,可以直接升高血糖,所以糖尿病病友想吃又不敢吃,尤其是想减肥的糖友,第一个舍弃的就是主食. 其实,适量吃碳水并不会造成发 ...

喝粥升糖快，糖尿病人绝对不能碰？掌握4点，放心喝