肥胖、疲乏？你有可能是蛋白质过量了 / 开普饭

许多肾友抱怨"得了慢性肾病,什么都得控制量特别麻烦,干脆不吃了那不是更好?" 这当然不好的,人体维持最基本的活动是需要能量的,如果摄入能量不足会导致营养不良,大大增加了尿毒症的死亡 ...

蛋白粉应该大家都比较熟悉了吧?如果你身边有热爱健身的朋友,或者你本身就是一个健身爱好者,那么很有可能就接触过蛋白粉.一般在我们的印象中蛋白粉就是帮助长肌肉,或者一些有心脏病的人吃的,其实它的功效还有很 ...

工作生活的压力日益增大,导致许多人一日三餐都选择外卖解决,而高油高脂外卖带来的,则是营养摄入的极不均衡.<后疫情时代膳食营养与健康状况调查分析报告2020>显示,有一半的中国居民存在高度的 ...

慢性肾脏病和糖尿病.高血压等心血管疾病一样,是一种与生活方式.膳食有关的疾病.对于患者而言,除了接受正确的药物治疗,科学合理的饮食管理也至关重要. 有研究显示,对患者进行合理的饮食和营养干预可延缓肾病 ...

关于"喝牛奶会导致蛋白质过量"的说法需要具体分析.关键在于量的多少. 100毫升牛奶含3克蛋白质,每天一袋250毫升牛奶,含蛋白质7-8克,约占一个60千克成人每日蛋白质需要量的1 ...

带你寻找疾病的真正原因提前发现重大疾病这是"自然疗法资讯"的第 246 期文章编辑 | 施慧引言我们需要蛋白质但是不能过量现在大众的认知里,一说起吃素,就会有人关 ...

[文献解读] 衰老是一个普遍过程,增强的氧化应激与衰老过程.年龄相关疾病和代谢健康受损的发病机制有关.因此,减弱氧化应激是对抗衰老及相关疾病的重要目标.研究发现,限制饮食中的蛋白质,可以延长寿命,其中 ...

近几年,随着"过劳死"案例层出不穷,慢性疲劳正在高压力.快节奏的现代人群中蔓延开来. 一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示,81.36%的非患病人群属于慢 ...

现在有越来越多的朋友们都知道,「糖」是引起肥胖.糖尿病.代谢疾病的一个重要因素. 但是,说起果汁.蜂蜜.果糖,大家可能依然觉得很健康.很天然. 实际上,由于果糖独特的代谢特性,它可能是最有害的一种糖, ...

近日,江苏淮安,26岁的小伙子,健身摄入过量蛋白质,突然感到腰部酸痛浑身乏力,经诊断竟是肾炎. 众所周知,蛋白质是由氨基酸组成,是机体细胞.组织和器官的重要组成结构,是功能因子和调控因子的重要组成成 ...

关于蛋白粉伤肾的话题一直以来就没消停过. 很多长辈得知孩子在健身,并且还在喝蛋白粉,就会上来劝阻一波:你怎么喝这玩意儿,这玩意儿对肾不好你不知道吗? 起初很多人无从辩解,只得去查找相关的资料,得知蛋白 ...

肥胖、疲乏？你有可能是蛋白质过量了