如何面对烦恼、焦虑、恐惧和压力 / 开普饭

文|夏芷来源 | 富小书原创我们活得太累,常常是因为想得太多,无形之中给自己施加了压力. 知乎有个这样的话题:你最大的压力从哪里来? 最高赞是这样回答的:后悔过去,烦恼当下,忧虑未来. 过度地纠结 ...

全文共计3617字,预计阅读时长10分钟拖延症和抗拒心理应该怎么克服: 在网上认识我的同学,甚至是我身边的朋友,经常会发出这样的疑问: "毛毛姐,看你的照片,你总是笑起来特别开朗,公众号和 ...

科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要4分钟大狗通常比较淡定,小狗比较神经质咋咋呼呼的.但就算是再淡定的大狗,有时也会被吓到,毕竟有些恐惧焦虑是根植在脑里的.巨大的声音.陌生人.其他狗狗.小孩子等, ...

时间让人感到恐惧,一年不知不觉过去了,每当这个时候,我都会写点什么,想留住这一年最后的时光.有人说,只有在岁末年初,才能看清时间的模样.或许,真的是这样吧.这些年来,每到这个时候,都要写一篇<一 ...

今天是发表的第 708 篇文章今天做了一个视频连麦,最后聊到焦虑的问题,生活中好像人人都会焦虑,包括我自己. 有段时间就特别焦虑,头发大把地掉,感觉每天的空气都是沉闷的,东西不想写,书不想看,事不想 ...

是什么阻碍心灵拥有广阔的空间我不是在描述我自己:这就是你自己,而它必须得结束.于是,你想弄清楚,当此生结束时,是否还有后续之事.这种从你出生到死亡都是一场战斗的生命运动,这种你称之为生活却完全不是生 ...

· 2小时前关注这能帮你缓解焦虑,改善关系和提高自我意识. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:在这个理性主义的世界中,化 ...

前天有读者M和我联系说最近诸事不顺,心情很差,天天加班,晚上赶最后一班地铁回到家已经第二天了,下周要在大老板参加的公司大会上做正式总结,大老板又是个特别挑剔的人,加班做PPT时觉得自己压力太大,生活很 ...

从孩子呱呱坠地,到咿呀学语,从他们开始求学问知,到面临人生的一个个困惑,该给孩子怎样的教育,可能是每位母亲都要去解答的一道人生大题. 恰逢母亲节,投中教育邀请了7位教育行业的母亲,跟你分享她们自己真实 ...

创伤经历可以深深植根于一个人的记忆中.从长远来看,如何才能减少创伤事件后的恐惧,防止它成为一种永久性的压力相关性疾病? 美因茨大学医学中心的研究人员最近对这些问题有了新的认识.他们方法的关键在于将新的 ...

一年一度的高考又快到了,想必最近家长和学生都费尽心思了吧.且很多学生可能一心只想多争取时间去学习,忽视了适当的娱乐活动去释放压力,越到后面越会感到焦虑.无形中,很多学生会出现考前焦虑并导致心神不定和失 ...

本文内容:不能成功,是因为我们不能坚持去做,有哪些限制坚持因素呢?记忆的相关知识是什么?(不想当将军的士兵不是一个好士兵,如何成为一个好士兵?短时记忆(记忆力是什么?记忆如何形成,记忆有几种处理方式? ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生 01 害怕和逃避不确定性,会错失很多机会在现实生活中,总有一些人在未知的.不受自己控制的情境中会感到无比焦虑: 比如等待一次重要的考试成绩公布,或是期待一条 ...

6月将近,一年一度的中/高考即将拉开帷幕.在竞争日益加剧的今天,中/高考作为孩子成长路上的重要节点,升学的压力将孩子们幼小的心灵压得喘不过气来,特别是在考前的最后几天,在经历了数个月的神经高度紧张后, ...

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2020年,长飞集团全年实现营业收入约为人民币 82.22 亿元,较 2019 年约人民币 77.69 亿元上升约 5.82%. 按产品分部划分,总额约人民币 29.53 亿元的收入来自光纤预制棒 ...

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