碎碎念 | 如何利用焦虑实现自我成长？ / 开普饭

文/墨然之前看过关于<焦虑症的自救>从神经系统角度出发治愈焦虑症,还有通过实战治愈焦虑. 在这两本书中,我看到了很多关于焦虑症的一些真实现状,怎么判定自己焦虑,从而怎么战胜焦虑,最终治愈 ...

图片作者:Supriya Bhonsle 本文共有 5000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多大家好. 秋风起,假期结束,天气转凉,转眼也到了 2021 年最后的一个季节. 在这个「季节性情绪 ...

焦虑在近些年,随着心理问题逐渐被人们重视,便频繁地出现在我们面前. 焦虑中的人,常常会感觉到不安,夸大生活中的恐惧,情绪躁动,工作或学习时总是很难集中精力,经常性的失眠,易怒. 在正常的社交场合里,有 ...

通常情况下焦虑症不会只有一种症状,一定是多种症状并存,而且这些症状都有各自的特点,并且治疗的时候也需要对症治疗.下面我们就一起来看下焦虑症最常见的症状都有哪些,也好帮助大家及时辨别. 1.惊恐发作也 ...

为什么别人恋爱很开心,你一恋爱就焦虑,是不是你不适合恋爱? 在很多人看来,亲密关系里,有婚前焦虑很好理解,因为要将未来的余生都托付在这个人身上,多想想没有坏处. 但恋爱仅仅是建立一次亲密联结,为什么还 ...

在我接待的心理来访者中,因为情绪困扰的占了很大一部分.其实,对于情绪这个"家伙",我一直有着另外一种感受:我们应该是可以自己去管理,或者可以去自己疗愈的.虽然,有的时候做起来会比较 ...

实话实说,我读<儿童的人格教育>是从第四章开始的.拿到这本书,翻开目录,我第一眼看到的就是"自卑感"三个字.正是这三个字,让我一下子有了阅读的兴趣.因为,这三个字已经嵌 ...

刚才看了下日历,距离2018年结束,还有40天. 年初的"我一定要",如今进度到了哪里?曾经的信誓旦旦,如今是否还记得清楚? 刚看到这里,你也许就开始焦虑了.我知道大家都在担心学业 ...

最近收到一个粉丝的来信,说毛毛姐,我今年即将25岁,如果我选择读博的话,博士毕业后将近30岁,我这个专业的就业面比较窄,可是我还挺喜欢做科研的,你说我要继续出国攻读这个专业的博士吗?可是我目前还没有男 ...

今天没有什么鸡汤做开端,想偶尔和大家吐槽一下我负能量的事情(虽然我一直警告大家要远离负能量,爱抱怨的人).早晨送宝宝去幼儿园,他头也不回的奔向小姐姐和新玩具,我心里一阵失落.和老板聊了下新项目无果的事 ...

害,这是没有意义的九月份. 工作两个月了. 1 右下角的时间刚变成了6:30,我就关掉了手头的网页拿上口罩准备起身离开了,然而整个办公室,基本没有什么人动,大家都照常工作着.每天到点打卡离开的寥寥无几 ...

练瑜伽,不一定总是会感觉很舒服:你可能会感觉到身体的酸痛:也有可能受伤,还有可能经历身体在恢复其本来的结构和功能过程中必然发生的移过性的疼痛:你也会经历挣扎,面对不少失望... 但是正是因为你会直面你 ...

选择英语让英语变得简单有趣 @青柠影集点击青柠影集的视频号收获每日资讯! 想要知道"白开水"用英语怎么说,就要先弄清楚白开水的意思. 白开水又名凉白开.冻滚水,指的是清澈烧开 ...

选择英语让英语变得简单有趣 @萌宠天天秀点击萌宠天天秀的视频号收获每日资讯! 大家好,我是小欧. 今天我们先来看一个动图: 画面中,一大桶牛奶被倒进了水沟里.可怕的是,被倒掉的牛奶,足足有27万 ...

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