如果你感到焦虑，不妨打开这个工具箱 / 开普饭

通常情况下焦虑症不会只有一种症状,一定是多种症状并存,而且这些症状都有各自的特点,并且治疗的时候也需要对症治疗.下面我们就一起来看下焦虑症最常见的症状都有哪些,也好帮助大家及时辨别. 1.惊恐发作也 ...

当我们在生活中承受巨大的压力时,你可能会羡慕自己的孩子,因为孩子无忧无虑. 孩子真的无忧无虑吗? 你会惊讶地发现,孩子的各个阶段成长,其实也是有一些压力和困难的. 事实上,孩子会感到压力和一系列的情绪 ...

植物神经紊乱,有人可能会问植物也会的神经紊乱吗?其实并不是,然我们来了解一下什么是植物神经紊乱吧关于植物神经紊乱是不是焦虑抑郁症?很多人都很疑惑,由于现代生活和工作压力较大,节奏快各方面承受的压力也 ...

如果你觉得自己每天都在焦虑:如果你爱一个人觉得痛苦:如果你觉得生活不尽如己意:如果你感到压力爆表;如果你是抑郁症患者--不如试试和花花草草打交道,园艺疗法能够很好地舒缓情绪.缓解焦虑.推荐首先养一棵勤 ...

这是小影的第653篇文章,有信念,不盲从,我们可以度过难关. (喜欢就在文末的在看处踩一踩哦) 每晚九点,和你相见 · 写在前面 · 信念是很重要的,不仅可以强大自己的内心,更重要的是让你学会理性 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学盖始者众,盖终者寡.想要做好一件事,坚持就是胜利.但是比恒心更重要的还是效率.随着每个人的年龄增长,我们每个人的注意力,认知能力,还有记忆力都会下降. 尽管如此,我们还 ...

文/小宋老师我是一个在生活中很容易感到焦虑的人. 我觉得,这是生命给我的一份礼物. 为了治愈自己的焦虑情绪,我一直在坚持不断地阅读情绪管理方面的书,从而促使我对情绪管理方面的知识了解的更多.更深 ...

在生活中,最容易让人感到寒意的莫过于情感的不稳定,并且让人感觉到非常焦虑的尤其是感情事,而安定内心的最重要的因素就是稳定的情感,无论我们是处于爱情,还是亲情或者友情的漩涡,都会让自己内心感到不安宁,让 ...

尽管面对成长,每个孩子都会经历不同的人生轨迹,但是,当孩子进入青春期后,对于父母而言才是更为焦虑的瞬间.青春期似乎成为了孩子独特的成长阶段,这一阶段孩子们精力旺盛,喜欢同父母做对抗,而父母却格外头痛, ...

(歌词翻译:武太白) If you're happy and you know it, clap your hands. (Clap-clap) If you're happy and you kno ...

这是知识干货系列的第 105 篇文章全文 2496 字| 约 8 分钟读完你好呀,又到了"知识干货"的时间啦,这是陪你的第105篇文章,未来的日子里,继续与你同行. 焦虑!我们 ...

如果你感到焦虑，不妨打开这个工具箱