知行合一：抗焦虑秘诀在于行动，行动带来心理健康，行动创造价值 / 开普饭

助人自助:心理咨询师如何实现自我成长自我成长:一次又一次遇见更好的自己人生就是一个长程的心理咨询,每个人都可以成为自己的专属心理咨询师.因为在这个世界上,没有谁会永远陪着你--除了你自己.与其在求 ...

关于知行合一,分享几点我的思考: 1.言行一致言语可以更改,行动却不会轻易欺骗自己.当行动和言语高度合一,你说出去的概念才真正是自己的. 2.区分说和做说出去了,有的时候会给自己一种错觉,觉得自己 ...

很多人会突然感到焦虑不安.头痛乏力.心情烦闷.燥热等等.这是抑郁症的前期症状.在医学研究里,可以通过服用乌灵胶囊.丹栀逍遥散.解郁丸这三种中成药来治疗.这三种药物已通过严格的医学研究,在治疗轻.中度焦 ...

现代社会,人们的物质.精神生活得到极大丰富,在满足了基本的生活需求之后,如何才能长寿就成为人们非常关心的问题.关于如何才能长寿,不同的人会给出不同的看法和见解,大而概之要养生祛病,但是具体如何才能做到 ...

每天都要瘦一点关注 2021-04-24 01:32 癌症,可发生在任何人身上,但是,其中中老年占据了绝大部分,尤其是那些60岁以上的人,这是为什么呢?要想老了不得癌症,年轻人又应该怎么做呢?鉴于癌 ...

前期回顾 1. 焦虑障碍的描述方法(上) 2. 焦虑障碍的描述方法(下) 3. 广泛性焦虑障碍的患病和特点 4. 抑郁症和焦虑障碍的共病情况 5. 广泛性焦虑的躯体症状今天继续由秦晓霞教授向大家介绍 ...

一位30多岁的青年人,一直在与华子聊他的高血压问题.他自述血压不稳定,吃过多种降压药,在白天控制得还可以,但一到晚上血压就会升高.而且每次量血压的时候,自己就会莫名地紧张,血压就会偏高. 华子最初给出 ...

为什么老板会雇佣你?因为他需要杠杆你的时间和精力.

抗焦虑的药物是比较多的,目前,比较好的药物就是安定类的药物,这类药物也叫做苯二氮卓类,这是一种常见的缓解焦虑和紧张的药物,这类药物的治疗效果比较好,副作用相对也比较小,有明显的治疗和改善的效果哦,另外 ...

中青年高血压,很多是焦虑症引起的,有时进行抗焦虑治疗比服降压药更有效

如果我告诉你,从某种角度上定义,人类和今天地球上所有的哺乳动物都是鱼,你可能会冒出一串问号.事实上,我们的祖先很可能就是生活在水中的鱼,它们在距今约3.5亿年前登上陆地,开辟了脊椎动物的新纪元.如今, ...

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