#健康# 我们的身体在告诉你，它缺什么 ...
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三十年老中医一分钟教会你，望唇知“健康”，那么，你的健康问题是什么呢？
健康的口唇:圆润饱满而不干瘪,唇色红润而有光泽,干湿适度而有弹性,无溃疡.开裂.疱疹等. 1.唇色发白:提示气血不足,越是苍白甚则干瘪,说明气血越亏:常可见身体乏力.困倦.性欲低下等. 2.唇色红或深 ...
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健康第一，人过30就要学会养生，身体信号告诉你缺什么，一定要记住#养生#健康#国学@抖音短视频 #上...
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健康get√丨缺乏维生素 这些身体“信号”告诉你
维生素是一种有机化合物,它不同于脂肪.碳水化合物和蛋白质,不能给人体提供能量,却是人体维持生命活动的必需营养物,功能非常重要.如果缺少,将引起特殊的病症. 维生素非"神药" 过量 ...
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老中医告诉你：五官里竟隐藏着5大健康信号！身体好不好，看脸就知道！
日常生活中,我们经常会通过观察对方的面色好坏来判断这个人是否健康. 比如我们会说:你看起来面色红润.容光焕发.面黄肌瘦等等,这都源自我们中国博大精深的传统中医. 因为在中医看来,五官为五脏之官,人的五 ...
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“活”出健康，唤醒身体的“免疫力”
保持良好免疫力的关键在于坚持健康的生活方式.科学证明,60%的疾病与生活方式有关,医疗因素仅占8%左右. <"活"出健康,免疫力就是好医生>一书中提到,免疫系统是随时处 ...
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睡眠障碍如同感冒发烧一样,是一种比较高发的疾病,但其中的危害可比感冒发烧严重多了,像恶性肿瘤.老年痴呆.肥胖等都是由它引发的.接下来我们就具体的来了解一下睡眠障碍的危害都有哪些. 1.提高患病率 与睡 ...
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想要健康就要避免身体耗散太过（附语音）
原创 彭鑫医师 中医彭鑫博士工作室 中医彭鑫博士工作室 彭鑫博士讲解:想要健康就要避免身体耗散太过 来自中医彭鑫博士工作室 00:00 07:45 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语 ...
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出现这些症状,是你的身体正在告诉你:缺蛋白质了!
哪些是缺乏蛋白质的表现? | 表现一:总感觉吃不饱,很想吃甜食 蛋白质的重要功能之一就是维持血糖稳定. 换句话说,当你摄取太少蛋白质时你的血糖容易起起伏伏,驱使你对能快速提升血糖食物的渴望,血糖 ...