健康get√丨缺乏维生素这些身体“信号”告诉你 / 开普饭

2021-10-01 16:30·一心一意诊室钙是维持人体正常生理功能不可缺少的一种矿物质,是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,而且钙还有镇静,安神,脱敏,止抽搐,凝血止血,平衡电解质,维持心脏,肌肉, ...

每年的10月20日为世界骨质疏松日.中国主题:骨量早筛查,骨折早预防. 随着人们对健康的重视,大家对于骨质疏松都或多或少地知道一些.比如骨质疏松就是体内的钙少了,要想预防或治疗骨质疏松就得补钙.是这样 ...

维生素是一种有机化合物,它不同于脂肪.碳水化合物和蛋白质,不能给人体提供能量,却是人体维持生命活动的必需营养物,功能非常重要.如果缺少,将引起特殊的病症. 维生素非"神药" 过量服 ...

杭州老晨(化名)今年53岁,近几年手头上的生意风生水起,想再干两年就退休.可从3月份开始,他就总是力不从心,动不动就感冒生病.家人和朋友都觉得他"抵抗力太差,要补补."于是,老晨开 ...

同事小蔡今年25岁,还很年轻,他每天都吃5颗维生素. 前几天,小九忍不住问他,"维生素有必要天天吃吗?还一天5颗,你不怕吃坏身体吗?" 他一副"你不懂了吧"的表 ...

B族维生素堪称"维生素大户",是所有营养成分中族群最庞大也是效果最广泛的一种,且各个都扮演着非常重要的角色,是人体不可缺少的营养素. 今天,就带大家一起认识B族维生素这个大家庭! ...

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口角炎.视力下降.脱发--出现这些问题,可能是缺乏维生素了. 据统计,尽管咱们中国人民的生活水准一直往上,美食也越来越丰富,但仍有超过80%的人维生素摄入不足,其中维生素 A.B1 .B2 .D尤为明 ...

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