女人提肛紧致、养颜；男人提肛补气、提阳！ / 开普饭

一直以来,都有"十人九痔"这一说法,虽然略有夸张,但痔疮的发病率在现实生活中确实是非常高的. 对于那些经常久坐的上班族来说,与普通人相比,痔疮的患病几率往往会大很多. 但痔疮一旦出 ...

女神刘涛的养颜秘笈,补气养血面色红润,试了1个月,吃出桃花肌.刘涛已经40多岁了,而且还生了一儿一女,被誉为贤妻的她,在老公破产之后更是在事业上开足了马力,特别拼.但是她依旧保持着非常高的颜值和好气色 ...

补肾壮阳的食物 1.泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老.另外泥鳅含优质蛋白质.脂肪.维生素A.维生素B1.烟酸.铁.磷. ...

男人在日常生活中都会注意自己的肾脏保养,平日里为了补肾壮阳会吃各种食物,食补比吃药来的安全可靠,不会产生副作用,在日常生活中吃什么可以达到补肾壮阳的功效呢?下面给大家详细讲讲. 男人吃什么补肾壮阳 1 ...

"男人的能力"是所有男人都关注的,但是经常给我们一种错觉,只有亚洲男人最爱研究这方面.实际上,不管古代还是现代,不管欧洲还是美洲,不管黑人还是白人,都想在这个上面征服别人.普遍得承 ...

人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡! 而男人易伤气,女性最耗血,因此男人要注重补气,女性要注重养血.只有抓住男女养生的根本,男人和女性的身体才会更加健康,生活 ...

近年来,有一项运动悄悄在年轻群体里流行起来,它就是"提肛运动",一提一松之间,对屁屁健康大有好处. 这些年轻人自称"提肛人",为了督促自己每天定时打卡,他们还特 ...

♬ 点上方绿标可收听主播朗读音频提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地:松-紧一松-紧,可以促进肠蠕动,有益于排便.并且相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效按摩,可以增强五脏六腑的功能,益气活血,平衡阴 ...

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