中医养生课--何为肥胖问题 / 开普饭

所谓"枣核形身材",就是百姓所说的"大肚子,小细腿".看看我们身边的人,拥有这种体型的太多了,可怕的是,近些年这种身材不仅限于年长者,中青年甚至小孩子也不少见. ...

来自学习强国--养生课堂 04 - 养生--何为消化问题今天讲解的是消化,有的人说自己喝凉水都长肉,有的人能吃能喝,可身体却在消瘦,这些都和消化有关. 怎么理解?消化这个词消化不好还会出现什么问题呢 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 养生--何为脂肪及其作用今天讲解是脂肪,想要减肥就不能不说到脂肪.对于爱美人士而言,脂肪甚至猛于虎,如何正确认识脂肪过多的原因是什么?脂是指人身上固态的油,古人讲 ...

[前言] 健康是宝,平安即福.疫情防控期间已经尽量避免外出,正好在"有书"报个线上的中医课,系统学习一下更为实用的养生知识,借人之智提升自己的机体免疫力. [友情提示] 本文只是一 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 黄帝内经养生--五畜为益之羊今天讲解的是五畜为益的羊,五谷是人一生中不可或缺的营养,精气神的物质在吃好五谷的基础上,才能谈到补益,补益身体的另一个关键就是&quo ...

来自学习强国--养生课堂 03 - 黄帝内经养生--五畜为益之猪今天讲解的是猪,猪在古代叫做豕(shǐ),狼奔豕突的豕,是加个肉字边念豚,海豚的豚.如果问猪和豚的区别,野猪叫做猪,而驯养的家猪叫做豚 ...

来自学习强国--养生课堂 05 - 养生--何为食饮有节今天讲解的是食饮有节,其实吃什么不重要,怎么吃很重要.在<黄帝内经>中,黄帝老师告诫黄帝说,古代的人能活百岁而动作不衰,原因之一就 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 养生--哮的原因和治疗今天为大家讲解的是哮,冬季是哮喘病的高发季节,但是哮和喘却是两个不同的概念.肺主气释呼吸,吸清扬浊.吐故纳新之为常态.如果呼气不利,吸气不畅 ...

来自学习强国--养生课堂 04 - 养生--冻疮的原因和治疗今天讲解的是冻疮,在北方由于寒冷加上干燥特别容易出现冻伤,使得人暴露在外的皮肤出现干燥,龟裂脱屑,这并不是长了癣,而是表皮和毛细血管受了损 ...

来自学习强国--养生课堂 03 - 养生--咳嗽的原因和治疗今天讲解的是咳嗽,冬季许多人都很容易咳嗽,事实上咳嗽虽然经常连起来说确实属于两个概念,下面就来讲讲其中的区别.先来说咳,当遇到外部污染的空 ...

中医养生课--何为肥胖问题