凌晨2到4点容易醒,睡不着,按揉3个穴位,刺激大脑神经助睡眠
赞 (0)
相关推荐
-
#埋头加班苦了肝#【多揉这3个穴位,轻松...
#埋头加班苦了肝# [多揉这3个穴位,轻松养出健康好肝] 肝脏,是身体中唯一没有痛觉神经的器官,无论怎么受伤,都不会表现出来. 但也正是因为肝脏的"一声不吭",让人们忽视了保护肝脏 ...
-
心包经、肝经、胃经、三焦经的易堵塞穴位图讲解
心包经.肝经.胃经.三焦经 的易堵塞穴位 - 手厥阴心包经 - 天泉穴 肘下二寸.郄门穴 天泉穴:在上臂掌面正中线,肱二头肌中上段. 肘下二寸:在前臂正中线,肘关节横纹下三指宽处. 郄门穴:腕横纹上 ...
-
凌晨2到4点容易醒睡不着,按腿上2个穴位,刺激大脑神经助睡眠
凌晨2到4点容易醒睡不着,按腿上2个穴位,刺激大脑神经助睡眠
-
睡前顺手做1事,简单几分钟,助睡眠、补肾气,肾一天比一天好!
熟悉养生的朋友大概都知道,中医养生讲究顺应四时,即"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾."冬天万物闭藏,而肾属水,正对应冬天的伏藏之气.所以,冬日养藏,尤重补肾. 说到补肾,方法其实有 ...
-
老公最近睡不好,老中医推荐一款豆浆,宁心安神助睡眠,睡得真香
老公最近睡不好,老中医推荐一款豆浆,宁心安神助睡眠,睡得真香
-
失眠、睡不着怎么办?试试酸枣仁茶,宁心安神,助睡眠
酸枣仁的作用
-
阳气少,所以睡不好!张仲景有一张方,补阳气助睡眠
(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!)本文理论依据:<伤寒论>今天这篇文说,我想跟你聊聊,阳气和睡眠之间的关系.在这里,我想跟您讲一张医案.这个故事,说 ...
-
长期失眠,睡不好,喝这道花茶,疏肝解郁,安神助睡眠,睡得香
长期失眠,睡不好,喝这道花茶,疏肝解郁,安神助睡眠,睡得香
-
阳气少,睡不好!张仲景留一张方,补阳气助睡眠,请你学习
今天这篇文说,我想跟你聊聊,阳气和睡眠之间的关系. 在这里,我想跟您讲一张医案.这个故事,说起来十分有意思. 话说有这么一个人,姓梁.这个人啊,只有36岁,男性,本该血气方刚,但实际上胆小如鼠. 怎么 ...
-
顽固失眠、入睡难、易醒?中医1个方子重镇安神,补气血、助睡眠
顽固失眠、入睡难、易醒?中医1个方子重镇安神,补气血、助睡眠
-
凌晨3一5点醒睡不着
胖大海.罗汉果.甘草.菊花各5克,肺气不足,肺部淤堵,半夜醒睡不着,睡前一小时一杯.