晨跑打卡第五天|贵在持之以恒… / 开普饭

编者按:练拳要义,第一在于找劲.本文为太极奇人乐幻智之子乐匋的拳学笔记,文中所说的"董太老师"是指董英杰,"老师"是指董世祚. 自从恭仰董太老师拳像,豁然感到拳 ...

中国教育已经进入了一个"全球本土化"的时代. 如果说过去大家借"全球化"之势,走遍世界寻找好的课程体系和教育方法,那么可以预见的是,随着全球化退潮.内循环加剧, ...

有关于跑步,说句大实话,像我这种四体不勤的人真心不喜欢.但又很佩服那些喜欢跑步的友友,佩服他们能在枯燥单调的运动中很好的坚持了下来. 而我参加晨跑,与李志华美女发的朋友圈有关.每天一打开微信,总能看到 ...

结束了第一天的晨跑,我们又约好了第二天的晨跑路线.早就听说甲坑村里面有个风景优美的宋家洞水库,一直想去看看都没能成行.当我的提议一出,李美女立即说再约一个跑友比较有伴.刚好喜欢跑步的朱老师还没开学大把 ...

第三天早上晨跑,我和李美女再加上如风三个人,从云头小区旁边的山路沿着田埂小路一直向前小跑(这天大腿有点像灌了铅样).这条通往北站的环城山路,因为少有人行走的缘故,明显的路迹基本都阻塞.在我们往左边山林 ...

晨跑第四天,李美女设定了既定的路线:从丰收桥这里集合出发,之后经过北站.四拱桥.太极亭.体育馆.城南小区.爱莲广场.思源学校.再顺汝城大道跑回家,差不多就是10公里左右的路程.她说的绕城跑十公里,着实 ...

42岁的李先生,五年前查出脂肪肝.为了减掉脂肪肝,他选择了晨跑这项运动.每天早上跑五公里,坚持了整整五年. 大家都知道,跑步并不是一件令人愉悦的事情.跑之前痛苦,跑步的过程特别累,只有跑完步的成就感会 ...

本来今天计划是要跑个半程马拉松的,也就是21.0975公里,但是没完成这个小目标. 原因呢?跑到快15公里的时候,左边膝盖开始感觉疼痛,停下来歇了十几秒吧,放松下小腿和膝盖,接着继续跑.但是,才跑到一 ...

跑过二趟全程马拉松便会明白,在比赛中胜过或负于某个特定的人,对跑者来说并不特别重要. --村上春树<当我谈跑步时,我谈些什么> 终于把生物钟调回到了5点. 昨晚九点多躺床上,把手机放在远离 ...

昨天早上去做了个体检,所以没有跑步.其实在体检前一天,还特意查了下,看能不能跑步的.网上说不能激烈运动,否则会影响什么体检数据吧. 所以一大早醒来就去了体检,体检完回公司,也没耽误上班. 其实,前天第 ...

要么身体,要么灵魂,总有一样要在路上.跑步和读书,一动一静,是一个很好的组合.

晨跑打卡第五天|贵在持之以恒…