晨跑打卡第二天|寻宋家洞水库… / 开普饭

从沈家坞王家公交站出发经羊步岭,四仙殿,横路头(西岩山温泉),下村,西岩坞水库,毗卢岩,到山顶房子(海拔约310米),再经...."神仙"洞,西岩山温泉2,坑西村,毛竹坞,军民桥, ...

有关于跑步,说句大实话,像我这种四体不勤的人真心不喜欢.但又很佩服那些喜欢跑步的友友,佩服他们能在枯燥单调的运动中很好的坚持了下来. 而我参加晨跑,与李志华美女发的朋友圈有关.每天一打开微信,总能看到 ...

第三天早上晨跑,我和李美女再加上如风三个人,从云头小区旁边的山路沿着田埂小路一直向前小跑(这天大腿有点像灌了铅样).这条通往北站的环城山路,因为少有人行走的缘故,明显的路迹基本都阻塞.在我们往左边山林 ...

晨跑第四天,李美女设定了既定的路线:从丰收桥这里集合出发,之后经过北站.四拱桥.太极亭.体育馆.城南小区.爱莲广场.思源学校.再顺汝城大道跑回家,差不多就是10公里左右的路程.她说的绕城跑十公里,着实 ...

通过几天的晨跑,觉得做任何事情若不去坚持,什么想法都得半途而废!每天我都在想:明天我真的不想去了.可总有那么一种不甘,催促着我必须去完成这样的一件小事.临睡前已约好李美女后,早上在通往汝城大道的路口集 ...

在海边小镇,最惬意的事情就是早上起来你可以随意地瞎逛,哪怕前一分钟你刚走过这个地方,下一分钟你再回来,也不会有人对你的行为感到诧异. 早上的海风很大,海边晨练的人,穿各种季节衣服的人都有,有人其实还带 ...

本来今天计划是要跑个半程马拉松的,也就是21.0975公里,但是没完成这个小目标. 原因呢?跑到快15公里的时候,左边膝盖开始感觉疼痛,停下来歇了十几秒吧,放松下小腿和膝盖,接着继续跑.但是,才跑到一 ...

跑过二趟全程马拉松便会明白,在比赛中胜过或负于某个特定的人,对跑者来说并不特别重要. --村上春树<当我谈跑步时,我谈些什么> 终于把生物钟调回到了5点. 昨晚九点多躺床上,把手机放在远离 ...

昨天早上去做了个体检,所以没有跑步.其实在体检前一天,还特意查了下,看能不能跑步的.网上说不能激烈运动,否则会影响什么体检数据吧. 所以一大早醒来就去了体检,体检完回公司,也没耽误上班. 其实,前天第 ...

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