它是蔬菜皇后，多给孩子和老人吃，强壮身体，提高记忆力！ / 开普饭

食材:西兰花半朵.香菇5个.胡萝卜半根,葱蒜碎末各准备一些. 制作步骤第一步,将西兰花掰开放到盐水里浸泡上十几分钟,香菇去掉腿,胡萝卜去皮,然后把它们清洗干净.将西兰花切成小朵,香菇和胡萝卜切片备用 ...

西兰花也被称为西蓝花,俗称青花菜.西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等. 而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰 ...

入夏后,别嫌它贵,咬一口满满的都是钙,尤其适合孩子和老人吃鹌鹑蛋营养价值及其高,氨基酸比例和人体相似,和鸡蛋的营养差异不大,但是有一点和鸡蛋特别相反,鸡蛋含的过敏源高, 而鹌鹑蛋不仅过敏源低,而且还 ...

记忆力是大自然赋予人类的能力,也是大脑的主要功能,但是在生活中,一些习惯居然也是记忆力变差的"元凶".家长们应在孩子小时候,就注意帮孩子远离下面这些坏习惯: 一.睡眠不足睡觉是我 ...

点击蓝字,关注我们吧- 又快到开学季了,后台留言最近又活跃起来,好多宝妈追着小编问,能不能出几道菜谱给孩子补补,诉求就一点,吃了能聪明,小编真是哭笑不得,但是今天还是给大家安排上了,你们还想看什么专题 ...

端午节吃粽子.清明节吃青团.过年要吃元宵,现在马上要到中秋节自然要吃月饼了. 就像papi酱说了一句有趣的话:"我到了中秋就会买月饼,但我也不爱吃月饼,就为了态度和仪式感."那么大 ...

它被称"蔬菜皇后",才2块钱1斤,常吃补血抗衰老,夏天可多吃!营养师大乔今日为大家推荐一道以菠菜为主的凉菜. 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,孩子常吃能维护正常视力和 ...

记得第一次吃口蘑的时候还是在烤肉店里面,朋友点了一份口蘑来吃,心里面想吃烤肉的时候不吃肉,吃什么蘑菇呀,后来吃才发现,烤到口蘑自身的汁水一点点渗出来,直到盈盈满满,吃起来在口感上鲜鲜美美,原汁原味,非 ...

春季是人体新陈代谢比较高的时期,很多宝妈为了让孩子长高也是费尽心思,在这个长高的最佳季节中,怎样才能让孩子长高呢?孩子的身高有先天因素也有后天因素,后天因素就是要注意孩子的饮食情况,因为饮食因素是造成 ...

导读:割了会再长,过去是喂猪饲料,如今成"蔬菜皇后",3元1把正上市对广大的城里人来说,近些年像普通的青菜.白菜.萝卜等蔬菜,反而不怎么爱吃了.毕竟现在有了大棚种植技术,这些常规 ...

它是蔬菜皇后，多给孩子和老人吃，强壮身体，提高记忆力！