春季别错过这几种蔬菜，能让孩子长个还增强免疫力 / 开普饭

营养全面的摄入是孩子健康成长的关键. 春季是万物复苏的季节,适合万物生长,也是孩子长高最快的季节. 春季里各种绿色的蔬菜非常多,孩子们多吃一些,可以提高免疫力,也可以起到润肺止咳的效果,可以减少生病的 ...

芹菜 SPRING 芹菜室长可是介绍过很多次了,它富含蛋白质.碳水化合物.胡萝卜素.B族维生素.钙.磷.铁.钠等. 同时,具有平肝清热.祛风利湿.除烦消肿.凉血止血.解毒宣肺.健胃利血.清肠利便.润肺 ...

血液浓稠,打个比方,就像河里面的泥沙不断增多一样,会导致水流减缓:如果人体内血管里的"垃圾"堆积在血管,让血管变窄.血液浓稠,就会导致血管堵塞.血流减慢,人们就会容易发生供血不足和 ...

说到春季的养生,九成九的人都知道重在养肝.我们都知道养肝的方法有很多哦,饮食养肝是春季最为常见的.那你知道春季养肝护肝吃什么最好呢?不妨试试以下这几款蔬菜吧,春季养肝必备的. 第一:春笋这个时候的春 ...

吃.喝.拉.撒.睡",人想健康的生活就离不开这5件事,其中任何一件事出现问题,就会让身体出现健康隐患.其中"吃"是排在第一位的,比较吃饱了才能做后面几件事. 咱们中国人对 ...

春季,是孩子长身体最快的季节,所以这时候一定要给孩子足够的营养,合理的摄入营养是很重要的,春季千万别错过这三种食材,特别适合孩子,. 食材一:西红柿西红柿中含有丰富的维生素.矿物质,其中胡萝卜素和维 ...

最近是吃香椿的好时节,香椿咱都知道,它的亚硝酸盐较高,需要焯水后才能去烹饪食用.还有一些草酸含量较高的蔬菜,例如:菠菜.笋--也是需要焯水的. 那么就有问题了,除了这些蔬菜之外,其他蔬菜是不是就没有草 ...

错过这3种疫苗会影响孩子上幼儿园对于给宝宝接种疫苗这事,家长们应该都知道,这是提高宝宝对病毒的免疫力最有效的预防手段,也是最经济有效的防御疾病的方法之一.但具体要怎么安排打疫苗,对家长来说真的是太伤 ...

补维生素C一直以来都是经久不衰的话题,毕竟<中国居民膳食营养素参考摄入量>指出,维生素C每天推荐摄入量为 100 毫克. 我们常常习惯从一些酸酸的水果中,寻找它的踪影,比如橘子.橙子和柠檬 ...

甜菜在农村又叫红菜头,外形长的像萝卜,但比萝卜颜色更为艳丽,营养更丰富,是人们日常使用最常食用的蔬菜.甜菜栽培种类分为:糖用甜菜.叶用甜菜.根用甜菜.饲用甜菜等,这这几种甜菜中,糖用甜菜是目前最有栽种 ...

春季别错过这几种蔬菜，能让孩子长个还增强免疫力