大量上市，春季不能错过的6种蔬菜，时令新鲜，营养好吃，做法还简单 / 开普饭

香椿中是否含有亚硝酸盐作为一种嫩芽类的蔬菜,香椿营养价值较高,富含钾.钙.维生素C,维生素B族. 一些研究还发现,香椿含有抑制多种致病菌的成分,以及降血脂和降血糖的成分,多酚类抗氧化成分也比较丰富. ...

长寿的老中医在"吃"上遵循一个原则 "不时不食" 吃东西应时令.按季节 <论语·乡党第十>中"齐必变食,居必迁坐.食不厌精,脍不厌细.食情 ...

春天到了,天气转暖,万物复苏,到处都充满了生机,人的身体也从"冬藏"中慢慢恢复过来.经历了一个冬的肉类"进补",蔬菜是身体很缺乏的.所以,春季的饮食要改变一下了 ...

最近这两天石家庄的温度有了一个明显的上升,最高温度有20℃,初春的感觉越来越浓郁了. 正值春天,万物复苏.俗话说"春雨贵如油",说的就是春天的雨水十分珍贵,滋润着万物.在雨水的浇灌 ...

春季是人体新陈代谢比较高的时期,很多宝妈为了让孩子长高也是费尽心思,在这个长高的最佳季节中,怎样才能让孩子长高呢?孩子的身高有先天因素也有后天因素,后天因素就是要注意孩子的饮食情况,因为饮食因素是造成 ...

吃.喝.拉.撒.睡",人想健康的生活就离不开这5件事,其中任何一件事出现问题,就会让身体出现健康隐患.其中"吃"是排在第一位的,比较吃饱了才能做后面几件事. 咱们中国人对 ...

血液浓稠,打个比方,就像河里面的泥沙不断增多一样,会导致水流减缓:如果人体内血管里的"垃圾"堆积在血管,让血管变窄.血液浓稠,就会导致血管堵塞.血流减慢,人们就会容易发生供血不足和 ...

说到春季的养生,九成九的人都知道重在养肝.我们都知道养肝的方法有很多哦,饮食养肝是春季最为常见的.那你知道春季养肝护肝吃什么最好呢?不妨试试以下这几款蔬菜吧,春季养肝必备的. 第一:春笋这个时候的春 ...

随着天气的转暖,又到了好吃又便宜的时鲜豆类上市的季节,你家有买来尝尝这"春的滋味"吗? 俗话说"春吃豆胜过肉",豆类越新鲜口感越好,但很多人各种豆类吃了一辈子也 ...

春天是万物复苏的时候,也是各种蔬菜冒新芽的时候,更是大家养生的好时候.吃各类补品进行强身健体,都不如进行食补来的有效安全. 很多时候不是因为身体缺什么了我们才补,而且提前补起来,提前做准备,才不会让我 ...

最近是吃香椿的好时节,香椿咱都知道,它的亚硝酸盐较高,需要焯水后才能去烹饪食用.还有一些草酸含量较高的蔬菜,例如:菠菜.笋--也是需要焯水的. 那么就有问题了,除了这些蔬菜之外,其他蔬菜是不是就没有草 ...

大量上市，春季不能错过的6种蔬菜，时令新鲜，营养好吃，做法还简单