清明最不能错过的3种“养生豆”，营养价值胜过肉！ / 开普饭

不知道暖粉们有没有发现,自从春季之后大家的餐桌上慢慢多了各种新鲜豆类:荷兰豆.豌豆.蚕豆... 古语有云"春吃豆胜过肉",此时的豆类不仅又嫩又香,还是营养品质zui佳的时期. 豆子 ...

2020年06月10日 □张帮俊炎炎夏日,人们普遍没了胃口,吃得少.吃得不香,人懒乏力.四肢没劲,但是又不能忽视营养的摄取.恰好此时,具有丰富营养价值的各种豆类新鲜上市,就像一道道调味品,让人们的味 ...

紫色食物不仅颜色亮眼,其营养价值也超乎我们想象,在多彩的食物界脱颖而出. 今天,我们就来唠一唠,紫色的食物到底蕴含着什么魅力. 紫色食物的3大功效紫色食物的营养价值在于其含有丰富的花青素,其主要功效 ...

最近暖暖看到后台会有一些关于豆子的留言,比如:"扁豆和四季豆难道不是一种?""荷兰豆和豌豆又有什么关系?" 豆子和豆制品,很多人都喜欢吃,但随着市面上豆子的种类 ...

关注我,每天精彩不断!导读:无法人工养殖的6种鱼,营养价值极高,遇见别错过,再贵也要买!鱼是人们餐桌上的常客,鱼的种类多种多样,按照生活环境划分,分为海鱼和淡水鱼.其中海鱼深受大众的喜爱:海鱼味道鲜美 ...

这些蔬菜营养价值比肉高,还不升血脂!补钙.补蛋白...好处多多,别错过了!文:养心素食说编辑蕙质兰心说到吃蔬菜,很多人第一反应就是补充维生素.但若想补充钙质和蛋白质,一般大家都会选择荤食.其 ...

五谷杂粮六大好处预防疾病,保持健康抗癌清除体内毒素增强记忆力美容养颜促进脂肪代谢五谷杂粮可养五脏.早在古代就有"一谷补一脏"的说法. 大豆重养肾.大米重润肺.小米重养 ...

一样不同来源的盐,主要成分都是氯化钠,在营养上无区别. "吃好每天三顿饭"工作室北京协和医院临床营养科于康教授主持的健康科普平台[吃好每天三顿饭],欢迎关注!

五谷是指:稻谷.麦子.大豆.玉米.薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称. 五谷杂粮六大好处 1.预防疾病,保持健康 2.抗癌 3.清除体 ...

蜂蜜被看作是自热界给予人类的一种奇异礼物,它是一剂良药,对人体有独特的保健作用.蜂蜜是蜜蜂采自农作物,果树,牧草,林木等蜜源植物花蜜,经过蜜蜂充分酿制而成,蜂蜜中含水分少,酶值 ...

清明最不能错过的3种“养生豆”，营养价值胜过肉！