这个动作升清降浊，疏理肝气，缓解颈椎问题 | 童子功：左右斜插松肩颈 / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是--抱头撩身舒颈肩 . 张老师: 现代人大多颈肩问题突出,若要身体安,必得通颈肩. 颈肩若不通,会 ...

中医认为人体有「三焦」,其中肝.胆.脾.胃属于「中焦」. 「中焦」的「升清降浊」功能受影响,是肥胖产生的原因之一. 今天带大家练习的童子功--运肩转腰舒中焦 ,可以促进「中焦」功能恢复正常,有利于减肥 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天我们带大家练习的童子功是:举手撑天生脾阳. 张老师:颈椎问题表面是脊柱问题,深层次则与脾胃有关.脾主肌肉,经络齐颈而 ...

现代人常常久坐,长时间保持一个姿势,大部分人都出现了不同程度的颈椎.肩周和背部的不适. 除了不良的作息习惯.外伤和退行性病变外,受寒也是造成各种肩颈问题的诱因之一. 想要改善这些不适,可以采用通畅足太 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是左右斜插松肩颈. 张老师:颈椎病在西医里是一个肌肉的问题,在中医里则相当复杂,一部分是肝肾的问题导致 ...

针灸匠张宝旬今天今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:盘腿转头通肩颈. 张老师:平时伏案工作过久,大多都会有肩颈问题,转动脖子的时候有 ...

所谓健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量.体格检查和各种生理指标来衡量. 今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法,动作简单. ...

30秒推腹,升清降浊!每天坚持推腹,睡眠便秘好了,缓解很多问题

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是运肩转腰舒中焦 . 张老师: 上中下「三焦」是中医的一个概念.其中「中焦」包括肝胆和脾胃. 「中焦 ...

潞党苓黄芪治胃下垂潞党参30克,黄芪30克,当归须20克,肉桂6克,柴胡15克,绿升麻6克,炒白术15克,炒枳实10克,鸡内金6克,桔梗10克,旋覆花(布包)10克,黄连3克,蒲公英10克, ...

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熬夜为什么火气容易上升? 是因为熬夜伤害耗损肾水肾精之阴的稳定润下滋阴养护性. 生命生理功能是阴阳平衡统一.互生制约性特性特征. 昼夜阴阳属性特色,昼为阳.夜为阴. 五行之肾,肾为水脏,水曰润下,熬夜 ...

夏季减肥用升清降浊汤这是个既能刮油腻,又能除痰湿的效方. <素问·痿论>说:"脾主身之肌肉". <素问集注·五脏生成篇>注解谓:"脾主运化水 ...

这个动作升清降浊，疏理肝气，缓解颈椎问题 | 童子功：左右斜插松肩颈