一年四季多吃它，比吃肉强多了 / 开普饭

近些年来,被人们称为"富贵病"的高血压.心血管病.糖尿病等患病率不断飙升,成为中老年人健康的头号杀手.为什么把这些可怕的疾病称为"富贵病"呢?因为这些疾病主要是 ...

三豆汤的临床应用及其增减运用本草纲目进行记录:扁豆三豆汤:由绿豆,赤小豆,黑豆和甘草结组成.三豆饮具有护肤,清热解毒的功效.扁鹊已将其用于治疗许多痤疮患者. 处方中的黑豆香甜,镇定,无毒,具有活血,利 ...

中国传统饮食讲究"五谷宜为养,失豆则不良",从食疗角度看,中医讲究四季五补,"春补肝.夏补心.秋补肺.冬补肾,一年四季都补脾."而豆类则为健脾佳品,多有补脾利湿 ...

豆类既是美味佳肴,也是药膳佳品,含有丰富的蛋白质.钙等营养成分. 豆类,补益阳气固护气血,是老少皆宜的优质食材. 在中医看来,豆类是补脾益胃的最佳食材,尤其适合脾胃虚弱.气血不足的人. 01 黄豆:最 ...

蚕蛹又称黄金蛹,表面金黄,外酥里嫩.富含蛋白质.氨基酸.维生素等营养.一些营养成分甚至高于海参牛奶.小时候农村很穷,蚕蛹就成了下饭下酒的食品.而且油炸很好吃,非常的酥脆.这种不了解的食物,一般人都不敢 ...

中国传统饮食讲究"五谷宜为养,失豆则不良",豆类既能健脾祛湿,又可调养内脏,是春季养生佳品. 今天小编就为大家送上众多营养专家的妙招:春天养生,吃肉不如吃豆! 吃干豆在所有植物性 ...

我们今天就来聊聊给孩子补钙的话题.一般说起补钙,通常都会给孩子喝牛奶.再不然就是吃钙片补钙,其实不然,小孩子完全没有必要吃那些,我还是习惯多给孩子搭配一些食物,那虾皮就是不错的选择.含钙量非常的丰富哟 ...

今天这些,都是一些好吃又好做的粗粮美食. 粗粮,热量相对较低,饱腹感强,含有丰富的膳食纤维,能加强肠道蠕动,这些都是对减肥比较有益的.大家喜欢哪个就试试看~ 第一道:捞汁凉面煮好的荞麦面,加上黄 ...

不养儿不知父母心,很多人包括我年轻的时候,其实是没那么喜欢孩子的,结婚以后好几年才要孩子,一旦有了自己的孩子,真是看谁家小朋友都觉得好可爱,每个孩子都是家里的宝,想着尽自己能力,给孩子吃穿用尽量好一些 ...

馒头或者米饭作为我们的主食,每餐是必不可少的,但是你们知道吗?秋天主食应该这样吃,比吃肉都强! 今天要讲的就是红枣,立秋过后天气会慢慢转凉,天气就会特别容易干燥,适当的吃点红枣会增强皮肤的弹性,使皮肤 ...

取一根胡萝卜,一块儿青萝卜切成细丝,木耳提前泡软,也切成丝备用. 锅中加水烧开,滴几滴食用油可以防止蔬菜氧化变色,水开后倒入三样蔬菜丝焯水,炒至萝卜断生变软后捞出过凉,没想到这三样食材搭配不但好看还好 ...

一年四季多吃它，比吃肉强多了