预防“富贵病”，多吃豆类胜过多吃肉 / 开普饭

中国传统饮食讲究"五谷宜为养,失豆则不良",从食疗角度看,中医讲究四季五补,"春补肝.夏补心.秋补肺.冬补肾,一年四季都补脾."而豆类则为健脾佳品,多有补脾利湿 ...

糖尿病被称为不死的癌症,虽然对于生命没有直接的影响,但是对于身体健康具有非常大的危害,而且在饮食方面也要特别的注意,稍微含糖量高一点的食物都是不可以吃的,这会是一件非常痛苦的事,患了糖尿病以后就要和很 ...

豆类是生活中不可缺少的一种食物,比如早餐经常喝的豆浆就是用黄豆做出来的,目前所知,豆类包括黑豆.赤豆.毛豆.四季豆.豌豆.蚕豆.黄豆.红豆.绿豆等,大家经常吃哪种呢? 1.黑豆蛋白质含量36%,易于 ...

作者 :儒风君 <黄帝内经>讲:"五谷宜为养,失豆则不良." 豆类的营养价值非常高,是五谷杂粮中不可缺少的部分. 每天坚持食用豆类,能有效增强人体免疫力,大大降低患病的 ...

每年8-9月,是新疆西梅大量上市的时候,也是老安最期待的时节. 西梅是一种营养丰富的水果,它含有维生素.抗氧化剂.叶酸等,还富含铁.钾及其他营养物质,每天吃几颗小小的西梅,能促进人体健康,增强身体活力 ...

俗话说"春吃豆胜过肉",这么多豆类到底有什么功效?很多人各种豆类吃了一辈子也没弄明白.今天就给大家盘点各种豆类的功效. 1. 红豆:补血强心最强古代李时珍把红豆称作"心 ...

假期回家,金黄的油菜花已经变成了微微泛黄的菜籽,外婆跟妈妈商量说等收了菜籽就该赶紧种豆子了,而从现在开始,大家也不难发现,各种豆子已经开始上市了,不管是煮粥煲汤,清炒打浆,夏天吃豆子好处太多了,而且豆 ...

立夏后,这6种豆要多吃,富含蛋白质,人称植物肉,吃它胜过吃肉. 立夏过后,天气逐渐暖和并炎热起来,昼长夜短,农作物由生到长,渐渐成熟.农村进入春耕农忙季节,这时,气温较高,人体出汗量较大,尤其是在从事 ...

第一种:含糖分高的食物糖分是人体必不可少的一种营养物质,但是糖分过多也会对身体造成损害,痛风患者平时不能吃含糖高的食物,因为糖分进入了人体之后也会产生一种叫做单磷酸腺苷的物质,它会促进尿酸值升高. ...

苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温.生食清暑泻火,解热除烦:熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热.解劳乏.清心明目.益气壮阳.常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美.鲜苦瓜汁,对肝火赤目.胃脘痛.湿热痢疾, ...

预防“富贵病”，多吃豆类胜过多吃肉