三菜一汤, 下班回家后很快就能做出来, 味道实在是太美啦 / 开普饭

榨菜炒豆芽 -材料- 绿豆芽300克.胡萝卜1根青椒1个.榨菜30克植物油.盐各适量 -做法- 1. 绿豆芽去根洗净,青椒和胡萝卜洗净切丝: 2. 起油锅加热,放入青椒煸炒: 3. 放胡萝卜煸 ...

非常快手的一道小菜.脆爽的口感,丰富的营养.只需几分钟,美味就可以出锅了.豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维等,多吃可以帮助消除体内多余脂肪,促进消化,是一道不可多得的塑身.美肤餐. 榨菜丝炒豆芽准备 ...

人人都知道,生病了应该找医生: 但你知道吗,关于食物和营养的问题,应该找营养师. 营养师是干什么的?是开食谱的?是做饭的?成为一名营养师要掌握哪些技能? 今天的文章,邀请了在台湾学习营养学的mt,分享 ...

娃娃菜烧粉丝材料:娃娃菜2棵绿豆粉丝2把五花肉100克:郫县豆瓣酱1茶匙蚝油适量葱姜适量食盐少许: 做法 1.主要食材:娃娃菜.五花肉.粉丝:五花肉切薄片.每个娃娃菜纵向切成八瓣:大葱切末.姜切末. ...

墨然导语: 一个人的婚姻是否幸福,其实很大程度上都是自己决定的.感情婚姻从来都是靠自己去维护的,要想婚姻幸福美满,就要懂得去包容体谅彼此.对于女人来说,从来都是需要去关心温暖的,只要有一点温暖就可以温 ...

三菜一汤|起司蘑菇蛋卷朝气充满,水莲炒香肠缤纷爽脆又有嚼劲! 现代人工作压力大,每天庸庸碌碌.无精打采, 吃点美味又营养的好料,少吃垃圾食物, 让生活改头换面,元气满满. 最适合霜降后的三菜一汤,清淡 ...

豆腐泡烧牛肉材料:牛肉.油豆腐泡.胡萝卜.芹菜.香菇.大葱段.生姜.食用油.八角一粒.料酒.盐.蚝油.老抽: 做法 1.牛肉切小块,清水漂洗,直至血水变白,控干水分:锅内倒入适量食用油,3成热时,将 ...

剁椒炒鸡丁材料:鸡全腿.剁椒.姜.蒜.小葱.料酒.白糖.生抽: 做法 1.鸡全腿去骨改刀切成小丁: 2.锅里放上适量清水,加姜片,料酒烧开后,倒入鸡丁,再次煮开时捞出鸡丁过凉沥干水备用: 3.热锅上 ...

鱼饼炒青菜材料:鱼饼180克.鸡毛菜400克.生姜少许.蒜头4个.胡椒粉少许.盐少许.醋3滴做法 1.热锅凉油,放入拍过的蒜头.姜片炸出香味 2.再放入鱼饼慢火煎半分钟,煎至两面金黄即可 3.放入 ...

蕃茄豆腐鱼片汤材料:黑鱼1条.蕃茄5个.老豆腐1块.料酒.盐.黑胡椒.蛋清.淀粉.葱.姜.蒜. 做法 1.材料:黑鱼1条,蕃茄5个,老豆腐1块(也可换成其他,如豆芽之类).蕃茄去蒂去皮,切小块.豆腐 ...

洋葱炒肉丝材料:洋葱1个.猪瘦肉1块.酱椒1个.花椒几粒.料酒1汤匙.干淀粉.盐适量.植物油做法: 1.将洋葱和尖椒洗净后切成丝备用 2.瘦肉洗净切丝,将肉丝里放入豆瓣,淀粉,料酒拌匀 3.锅中倒 ...

三菜一汤, 下班回家后很快就能做出来, 味道实在是太美啦