三菜一汤，一家三口吃，做法简单，几步就好 / 开普饭

在这个特殊的时期,为了减少或尽量不外出,每个家庭都应该储备一些蔬菜. 专家建议,在疫情期间,更应当多吃一些新鲜的蔬菜.水果,多饮水,以增强抵抗力.下面介绍的这几种蔬菜,不仅做起来简单方便,还耐储存,一 ...

清炒绿豆芽原料:绿豆芽400克.青椒1个.油.盐4克.醋5克.鸡精2克.葱5克.蒜5克.花椒做法: 1. 热锅放油,爆香花椒粒,入葱花蒜瓣 2. 放绿豆芽和切成丝的青椒,翻炒至即将出水,放鸡精,盐 ...

黑椒芦笋牛肉材料:芦笋.牛肉.油.黑椒汁.盐.生粉.料酒.蒜末做法 1.牛肉洗净,切成片后用盐,料酒,黑椒汁,生粉抓匀腌制半小时,芦笋削去老皮洗净切段,准备蒜末. 2.锅内水开后倒入芦笋焯水后捞起 ...

上班族妈妈的美食记录,用简单食材做家常美味!每周更新,欢迎关注!今日菜谱:红焖鸭腿,浇汁茄子,素炒莲白,莲藕排骨汤!

上班族妈妈的周末美食记录,用简单食材做家常美味,每周末更新,欢迎关注加收藏.今日菜谱:糖醋排骨,凉拌豆芽,蒜蓉空心菜,平菇肉片汤.孩子回来了,一日三餐总是很丰盛.今天分享您喜欢吗?

黑椒芦笋牛肉材料:芦笋.牛肉.油.黑椒汁.盐.生粉.料酒.蒜末做法 1.牛肉洗净,切成片后用盐,料酒,黑椒汁,生粉抓匀腌制半小时,芦笋削去老皮洗净切段,准备蒜末. 2.锅内水开后倒入芦笋焯水后捞起 ...

从大年三十开始,大家天天宅家抵御疫情传播已经十多天了,虽说天天大门不出,却时时刻刻关注着疫情的最新情况,希望在一线医务人员的艰苦奋战和全国人民的不懈努力下,早日消灭疫情.不管心情多么沉重,生活还得继续 ...

快到新年了!围炉热闹团圆之前,在家吃饭,一日三餐,仍然是寻常百姓生活的日常,点点滴滴串成家族记忆,生命的美好不就在这餐桌上. 就像妈妈老爱炖一锅肥嫩滴汁的黑抽炖肉加菜,借旅行时买的泰式黑抽酱油,重现爸 ...

豆腐泡烧牛肉材料:牛肉.油豆腐泡.胡萝卜.芹菜.香菇.大葱段.生姜.食用油.八角一粒.料酒.盐.蚝油.老抽: 做法 1.牛肉切小块,清水漂洗,直至血水变白,控干水分:锅内倒入适量食用油,3成热时,将 ...

剁椒炒鸡丁材料:鸡全腿.剁椒.姜.蒜.小葱.料酒.白糖.生抽: 做法 1.鸡全腿去骨改刀切成小丁: 2.锅里放上适量清水,加姜片,料酒烧开后,倒入鸡丁,再次煮开时捞出鸡丁过凉沥干水备用: 3.热锅上 ...

三菜一汤，一家三口吃，做法简单，几步就好