瑜伽谈｜规律练习的重要性 / 开普饭

可以说每一个瑜伽习练者练习的瑜伽都沾染着艾扬格大师的芬芳,Geetaji既是艾扬格大师的女儿也是他虔诚的学生,她集中精神夜以继日.勤奋地习练瑜伽,并将她的所学让更多习练者受益.我们都得益于Guruji ...

艾扬格瑜伽是哈达(Hathaÿoga)瑜伽的一种:" 哈 "表示太阳," 达 "表示月亮.哈达瑜伽是要在自己内部找到平衡,旨在使您的身体,思想和精神保持平衡并平 ...

很多人都笑谈自己最喜欢的体式是Savasana,确实,不管你练不练瑜伽,一天当中总会做这个姿势.完美的摊尸式需要完美的训练.躺下来放松几分钟是容易的,但是要使身体不动或心意不波动就需要长期的训练. ...

通过禁制和劝制控制行动器官和感觉器官,通过体式和调息实现能量精确的分配,下一步则是通过制感平息心意的波动.制感是研究我们体内心意的运动. 通过研究心意的运动,我们便可以对它加以抑制.所以说,制感是为了 ...

山式,梵文"samasthiti",传统瑜伽也译"脊柱中正位".瑜伽教育中常被提及山式是所有体式的参照体式:"站立,双脚分开与肩宽,头,颈,肩,髋,膝 ...

呼吸的重要性我们总是在讨论或者期待什么,比如"车厘子自由"."奶茶自由". "旅行自由"甚至"打工人"的"加 ...

万一您身边的朋友用得着呢? 各位朋友早上好,小菜继续和您分享经验之谈,截止今日小菜已分享350+篇经验之谈,可以文章编号或关键词进行搜索感谢近期持续分享的盆友:虫二.思考着.聪聪.人定规矩钱定人.天 ...

"肾脏主水,受五脏六腑之精气而藏之",五脏六腑的精气收到肾脏之后再通过阴和阳的共同作用下气化往上升,膀胱为"州都之官",浊水.尿就通过膀胱排出去了: ...

品牌名是一个产品对外的营销名片,也是推向市场最重要的无形资产,一个好的品牌名可以自带流量,为企业省下巨额广告投入:一个好的品牌可以让客户眼前一亮,牢记于心:品牌名字取的好,对于整个公司的宣传和发展都是 ...

俗话说:瓷看底,玉看皮. 皮,指的是和田玉表面附着的一层带有颜色的表皮,皮色是上天赐给和田玉的玉衣,让和田玉变得多彩,那皮色有多重要?下面就告诉你. 玉皮是指玉里外表象的连接和表明之处.我们知道,和田 ...

内容来自医健瑜编辑 / Linda E瑜伽yoga 这里有一种崭新的生活方式等着你,关注我带你走入瑜伽之门. 11篇原创内容公众号

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