冥想最珍贵的瑜伽技法，坚持冥想的女人，一定会越来越美 / 开普饭

你也许不是最美丽,但你可以最可爱: 你也许不是最聪明.但你可以最勤奋: 你也许不是最富有,但你可以最充实: 你也许不会最顺利,但你可以最乐观.

艾扬格瑜伽是哈达(Hathaÿoga)瑜伽的一种:" 哈 "表示太阳," 达 "表示月亮.哈达瑜伽是要在自己内部找到平衡,旨在使您的身体,思想和精神保持平衡并平 ...

瑜伽的各种运动,其重要性有如食物之于生存.瑜伽练习旨在为忧虑的心意带去宁静.练习瑜伽时舒适无阻,这种感受我也从没享受过.即便是今天,我对于练习也没有固定的想法.身体的化学组成每天都在变.一旦发现想做什 ...

我们说,好习惯就是真功夫,就是硬技能,就是好品质,就是高智慧,就是大能量. 为什么这么说呢? 因为古往今来,无论是从心理学.神经学.行为学.现代医学.现代科学角度看,还是从中国古典国学.现代西方哲学角 ...

很多人都笑谈自己最喜欢的体式是Savasana,确实,不管你练不练瑜伽,一天当中总会做这个姿势.完美的摊尸式需要完美的训练.躺下来放松几分钟是容易的,但是要使身体不动或心意不波动就需要长期的训练. ...

瑜伽冥想 |挺尸式的第一阶段引领我们走进清醒的状态.变性和惰性之间的震荡是svapnavastha.susupu和jagrt之间存在着震荡,当这种震荡最终消失时,意识安住在父亲--真我之中.此时,修习 ...

皴法,是表现山石.树干等物象结构.纹理.质感.体面及向背关系的重要形式手段.尤其是描绘山石,皴法一向被视为法之大端.皴法名目繁多.面目各异,具有较强的形式感和特殊的审美效应.这里仅谈一谈"北 ...

西汉碑刻东汉刻石见习编辑 ▏刘心雨

皴法,是表现山石.树干等物象结构.纹理.质感.体面及向背关系的重要形式手段.尤其是描绘山石,皴法一向被视为法之大端.皴法名目繁多.面目各异,具有较强的形式感和特殊的审美效应.这里仅谈一谈"北 ...

越练越美的床上瑜伽体式让你每天被自己美醒! 床上瑜伽配合腹式呼吸,能够有效活化细胞,促进新陈代谢和肌肉舒展,放松身心. 同时,通过反复多次的深呼吸,可以舒缓紧张的神经,达到安神的效果,还可以帮助缓解 ...

有着"清纯女神"之称的陈嘉宝自从离巢TVB后,就鲜少有新作品问世,平日里较为低调的她也很少向观众透露自己的新动态,因此,很多时候在粉丝眼中,陈嘉宝都像是失踪人口. 近日,难得在社交 ...

光明佛坛祈愿:正法久住,法轮常转! 69年前若不是一个叫艾琳·文森特的美国女人离开家,独自上路在敦煌莫高窟逗留10天一共拍摄了168幅黑白照片把我们不曾看到的敦煌凝固在胶片中我们恐怕也没 ...

一个人的气质与涵养就像是一张行走的名片,走到哪里都万众瞩目.而一个有层次.有涵养的女人,即便打扮得没有那么艳丽,但是那骨子从内心散发出来的自信与优雅依然能够打动众人. 俗话说:一白遮百丑.尤其是女人, ...

冥想最珍贵的瑜伽技法，坚持冥想的女人，一定会越来越美