我的法号叫“缺觉” / 开普饭

在这个分不清东南西北的世界里,我们手里所持有的那些个初衷,真的是已经不多了. 握好了,千万别丢了.因为今后的日子,我们还要赶很远很远的路. 这两天,一直在看<赘婿>,特别羡慕宁毅那小子的两 ...

离婚,是地狱式的疼痛,让人生无可恋,爱的入骨的人,常因离婚而想不开,为之轻生者也屡见不鲜,何故如此决绝?根性深刻的爱向来不点到即止,那是生死与共的绝唱.爱的入骨,恋的发狂,让人盲目而疯狂,一当失去婚姻 ...

天要下雨,她要走,留不住,哭闹何用?也只能随她去了."东风恶,欢情薄,一怀愁绪,几年离索,错.错.错."酒人愁肠,化作伤心泪,能与何人说?失恋后,心空落,面如死灰,几经漂泊,灵魂无 ...

点击上面图标播放<一晃就老了>. 人生有三晃:一晃大了,二晃老了,再晃就没有了. 人生短短几十年,乍看岁月漫长,回首却已沧海桑田. 昨天,听一首很火的歌曲,是秋裤大叔演唱的<一晃就老 ...

吕建 "4岁英语词汇量达3000""小学一年级学完初二数学""钢琴.编程不能落下"--随着"教育焦虑"不断发酵,课内作业 ...

这是前天,6月4日发表在Cell上的一篇文章,题目是"Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen S ...

距离第一个报告睡眠不足影响代谢的研究已经过去了二十多年,尽管越来越多的证据表明睡眠不足会引起肥胖和糖尿病的风险,但美国仍有三分之一的成年人每天睡眠不足7小时. 这些人认为平时缺觉没关系,周末多睡几小时 ...

几乎我认识的每个人或多或少都有过觉得自己睡不饱,我自己也是经常因为脑子里的想法爆炸而无法入眠.而且很多时候也不知道自己怎么就能有这么多稀奇古怪的想法源源不断地冒出来,胡思乱想这件事上我的脑洞从来都不缺 ...

今天,在一本杂志上看到一句话:缺觉,却又睡不着. 有人说,这种"流行病"跟年龄.身体状况.生活压力有关,年龄越大越缺觉,生活压力越大越缺觉. 总体来说,生活在快节奏城市里的人们,要 ...

以往的研究发现,长期睡眠不足不仅会增加心血管疾病.心理障碍等的发病率,还会损害记忆力和免疫力. 除此之外,可能很多人不知道的是,睡眠时间不足还会增加老年痴呆的发病风险. 近日,法国巴黎大学的学者纳入了 ...

本文作者:协和小卒午睡,大家都很熟悉,这是从苍蝇到哺乳动物等各种白天活动的物种进化过程中都保留下来的一种行为. 对于成年人来说,午睡是非常普遍的.尤其是在现代社会中,人们更是鼓励睡眠不足的人群(如夜 ...

北上广不相信眼泪,还不相信早睡中国成年人,有睡眠问题的有8亿人左右,高达57% 压垮年轻人的最后两根稻草,必是脱发和缺觉. 北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布的<2018中国睡眠质量调查报告> ...

3月21日是第19个世界睡眠日,意在提醒大家良好睡眠对健康的重要性.然而,充分睡眠在这个时代成了奢侈品.当然,失眠的人,各有各的辛酸!忙碌了一天的年轻人舍不得闭眼,是想享受仅有的自由时间:中年人在家庭 ...

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