最长寿的方式，不是多运动，也不是多休息，而是“4字箴言” / 开普饭

俗语常说:家有一老,如有一宝.人过六十步入"花甲之年",经历了风风雨雨以及人生百态之后,到了这个年纪更应该"平静祥和的去颐养天年".常言道,人到60古来稀,在之 ...

一般认为,老人90岁以上为长寿期.想要长寿,需要具有良好的生活习惯,作息规律,不吸烟.饮酒.饮食也需要节制,不暴饮暴食,饮食清淡,禁食辛辣刺激.油腻.油炸.腌制类食物.长寿的人群一般没有严重疾病的困扰 ...

俗话说人过四十,天过午,随着年纪的增长,身体机能的逐步退化,人体的健康也受到严重的"威胁". 据调查,"健康"是新年最多人许下的心愿,每个人都希望自己和家人可以 ...

有调查表明,我国居民目前的平均寿命已经达到了76岁,相较于之前有了很大的提升,并且有越来越多的人突破了百岁大关,成为人人羡慕的长寿老人. "这类老人"的寿命之所以长,除了与生活水平 ...

美国和新加坡最新联合研究,发现人类寿命可达120岁,上限为150岁.可是在我们眼中百岁老人都已经是很稀少的了,再别提活到150岁了,简直可以说闻所未闻. 人类寿命原本可以活这么长,为什么大多数人并不能 ...

几乎世界各民族追求于长寿,历史上的秦始皇和汉武帝等强大帝王也是如此,以求仙和服用灵丹妙药的方式来祈求长生.健康长寿是小康社会的重要标志,一提到长寿行为人们势必会想到运动,因为生命在于运动,但真相却不如 ...

要想健康和长寿,四字箴言记心中.良好生活的习惯,强身健体压力减. 适当合理去运动,坐着熬夜都不行.这些习惯不注意,时间长了很不利. 感叹时间的易逝,青春易老难挽回.没有简单的方法,永葆青春与活力. 长 ...

造个好阳台让阳台成为它该有的样子. 9篇原创内容公众号养生方式千百种,但你知道吗?全世界许多百岁人,都有一个共同的嗜好:园艺.园艺降压.带来好心情,就连罹患认知症的比率,都比不做园艺的人低了36 ...

说起长寿这件事,这可能都是大家所共同期盼吧,不论是谁,在慢慢步入老年阶段后便慢慢注意自己的养生了,在生活中你不免会听到有些人会说,自己活到60岁左右就够本了,不需要再活那么久,但是当他们真的步入老年或 ...

追焦拍摄,有时也叫"摇拍"或"跟踪"或"追随'"拍摄,是利用慢门,焦点跟随运动主体拍摄,使运动主体相对静止,画面达到运动主体清晰,背景产生功 ...

想要寿命高一些,几乎是现在每一个人的愿望,长命百岁所有人的夙愿,难道谁不想多看一看这世间的美好呢?但是在这社会经济的快速发展,人们的生活水平也得到了很大的提升,我国的平均寿命也达到了77次,不过距离百 ...

最长寿的方式，不是多运动，也不是多休息，而是“4字箴言”