决定男人长寿的生活方式，与多运动，戒掉烟酒都无关，早做了解 / 开普饭

纵观长寿老人中,女性居多. 数据显示:女性平均寿命要比男性长5-10年. 那么,寿命较短的男性,身上有没有一些"共性"呢? 寿命短的男人,身体3处会"比较大", ...

没有不幸的婚姻,只有不幸的夫妻.一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬走入婚姻的殿堂,可最终他们却失望了,于是他们责怪婚姻,说婚姻是爱情的坟墓,而其实真正要怪的是他们自已. 都说幸福的婚姻都是相似的,而 ...

第一,读书.激活你的大脑! 第二,运动.强健你的体魄! 第三,唱歌.愉悦你的心情! 第四,喝水.滋润你的身体! 第五,洗澡.清洁你的皮肤! 第六,散步.提高你的机能! 第七,微笑.散发你的魅力! 第八 ...

人的健康到底是由何种因素决定的呢?其实总的来说有5大因素,其中遗传占据15%,社会.自然环境(社会环境10%,自然环境7%)占据17%,医疗因素占据8%,而剩下的60%是生活方式.而在这60%的生活方 ...

泰润禾码关注2021-02-26 16:55大图模式每逢见到长寿老人,大家都会好奇于他长寿的原因,会问这个老人平时吃什么?每日的生活安排是什么样的?这些"饮食起居"的生理需求似乎成 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

美人文摘关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要 ...

中医认为,养生之道,在于生活中的细节,只有将细节做好,才能够拥有健康长寿的潜质.然而,对于健康.长寿,很多人将其归结为基因,认为长寿之人,必有长寿基因.事实上,基因是决定一个人是否具备长寿条件的重要因 ...

2021年02月25日来源:刚柔互用摘图片来源:自养花卉摄影:张延庆新兴的生活方式叫 --"Fire运动",始于美国, 追随者通过降低物欲.过极简的生活, 来迅速攒够一年 ...

决定男人长寿的生活方式，与多运动，戒掉烟酒都无关，早做了解